就算一座城一個人，也要好好吃飯，心有所想

一個人也要有好吃的飯，畢竟一個人，更要對自己好

現在的生活平時一個人吃飯成了常事，只有到了周末才有時間出去吃大餐。更多的時候，我們會害怕孤獨，想要抱團取暖卻不知道從而開始。那為何不一個人，過的精緻點呢？即使一個人吃飯，也要有好吃精緻的美食，填飽了胃，就沒有了空閑去感受孤單了。你說呢？兄弟，姐們。

LOOK1：1人湯食之工作日美食

周一胃口不好，加湯最美妙，清淡的，小份的，完美。

一人吃飯特別適合日式精緻的搭配，主食來一份玉米大米飯，飯前先來口美味豌豆味噌湯，菜配上做好的牛肉餅，撒上點腌制好的辣椒粉，開胃又可以讓肚子暖暖的，至少一個人也很貼心呢。

周二我用玉米+肉卷+西蘭花做配菜，海苔米的米飯很想，讓我不至於一個人吃得很沒味道。幾個小櫻桃和幾篇獼猴桃當做飯後水果，就算沒有人陪著，也能吃的甜甜的。

周三比較豐盛，要吃肉。煮點豬肉片，煎的，味道更香。然後雞蛋跟油菜花，很搭配，加上點很爽口的胡蘿蔔，簡直完美的配菜。主食，選擇佐倉米，有點櫻花紅的樣子。今天的水果吃草莓跟藍莓最好。草莓多，藍莓點綴。

周四，裙帶菜和柚子米飯，雞蛋簡單的蒸，弄成小蛋糕的樣子。蒸南瓜，糯糯的味道，很不錯。點綴的話，大白菜跟小松菜卷是很不錯的選擇喲。紅色的蘿蔔鮭魚，會讓你把所有的飯菜都一掃而空。你會突然覺得，一個人吃飯也是挺好的呢，你覺得呢？

周五，蔬菜腌烤米飯，水煮豬肉炒飯，把煮沸的豬肉放在大塊的鍋里，然後入鍋里炒飯，生菜直接放碗里當做點綴即可。木瓜是今天的最好的水果喲。別問為什麼，豐胸又有何不可呢。畢竟就算一個人，周五的時光也是極度的曖昧的呢。

LOOK2：1人湯食之周末小便當

周六，難得可以睡懶覺，不想吃飯，做點便當最好了。雞翅加芝麻烤，加半個雞蛋，漿心的那種。水果可以吃櫻桃，悠閑自在的。

周日，醬油米飯球上撒上櫻花蝦和蘿蔔葉，超好看。一小塊腌制蘿蔔。雞蛋卷和草莓是絕好的美食cp。這樣的美食搭配，就算是一個人，只怕會變得很享受喲。

好啦，不管你是否是一個人，只願你都能好好的吃飯，享受樂趣。

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