中醫講：「百病之源，根在肝臟」！一旦肝不好，這些危害就會來

俗語講述：「養肝就是養命，肝不好，未老先倒」，統計，每12個中國人里，就有一個人肝臟有問題。

肝臟不同於其他器官，它是身體代謝毒素的主要功臣，作為我們身體重要臟器之一，如果受傷就容易累積毒素，誘發一系列的病症。

眼睛是心靈的使者，身體的健康程度會表現在眼睛的血絡上，當我們的眼睛視力下降的時候，很多人首先想到的，就是可能是最近太疲勞，眼睛才會不舒服，大部分人都會選擇不管它，其實這樣想是錯的，當你的眼睛出現不對勁的時候，可能是肝出問題了。

肝不好帶給人的危害

中醫講：「百病之源，根在肝臟」。一旦肝臟代謝不正常，身體所需養分得不到及時供應，各個器官就不能正常工作，反映在身體的各個部位：

1、面色暗黃，年紀輕輕成為「黃臉婆」

肝臟是身體的排毒工廠，吃進去的毒物，有損肝臟的藥物，人體內部造成的有毒物質、廢物等都需要依靠肝臟來解毒。一旦肝臟不能正常排毒，毒素就會滯留在人體內部，所以為什麼，有很多人明明還很年輕，但已經像幾十歲的黃臉婆那樣難看。

2、體重居高不下

我們日常吃的這些東西中熱量很高，在進入身體後，通過脾胃的吸收，會被帶入肝臟。肝臟一下子分解不了如此多的脂肪，就會留下一些。長期下來，肝臟內部累積的脂肪越來越多，肝臟首先變「胖」了，人也患上脂肪肝。生病了的肝臟無法儘快將廢物消除出去，體重也會跟著不斷高。

3、肝「苦」毛病多，又黃又丑瘦不了

中醫講，百病之源，根在肝臟。一旦肝臟代謝不正常，身體所需養分得不到及時供應，各個器官不能正常工作。

4、色斑暗瘡，總消停不了

肝臟負責幫助身體調整氣血水液，維持身體代謝正常。肝氣疏泄正常，氣血就不會瘀滯。水液也必須跟隨氣機流通，氣機暢通無阻，水濕就能正常排泄出去，臉上也不會長暗瘡。

護肝保肝最要注意的是管住嘴巴，其實吃10倍的護肝葯，也不如少吃一種傷肝的食品，你覺得最傷肝的食品是什麼？

一旦酒精排第二，沒有其他東西敢排第一了。人攝入的酒精有超過90%由肝臟完成代謝，而酒精的代謝物質會對肝細胞引起潛移默化的傷害，不停積累就會引發多種肝臟病症。相信下面一個案例會為「老酒鬼」們敲響警鐘。

高老師今年49歲，揚州人。前段日子，高老師時常感覺胸悶、腹脹，還經常帶有咳嗽。近來高老師精神很不好，就到醫院體檢。

經檢查，高老師雙眼鞏膜發黃，腹部隆起，雙下肢呈凹陷性浮腫。已被診斷出為肝硬化，腫瘤標誌物指標也不低，有肝癌的可能。

高老師正值壯年，肝能力為何損傷如此嚴重？

高老師的病症與其嗜酒如命有關係。高老師家屬反映，由於高老師工作忙，家裡關係也不和諧，常常一個任喝悶酒。之前是心情不好就飲酒，後來是每一頓都要喝，每頓起碼3、4兩，一天喝一斤。長期過多喝酒是引發肝硬化的主要原因，有些人由於工作壓力大，或應酬較多，每日都要飲酒。

到門診看酒精肝的患者中，中青年人越來越多，一旦任其變化，3到5年後酒精肝炎就會變化為肝硬化。身體各類營養的轉化與合成都由肝臟負責，各類毒素也要通過肝臟排解，一旦長期酗酒，酒精的代謝物質乙醛會嚴重毒害肝細胞，讓肝臟代謝呈現障礙，從而引發肝細胞的變性壞死，引起肝纖維化。

有調查顯示，過多喝酒在20年之後的人，40%—50%會出現肝硬化。醫生警示，飲酒必須要懂得拒絕，護理自己的健康。

八味保肝中藥茶，養肝陰

養肝茶飲烏麥決明茶包含八味中藥成分：葛根，苦蕎，玫瑰茄，菊苣，決明子，桑葉，枸杞子，甘草。

喝法很簡單：每天取3~5克烏麥決明茶葉放入杯中，取開水沖泡，大約5分鐘左右，即可開蓋飲用。

功效主要是護肝，促進排肝毒，調理亞健康，適合熬夜焦慮人群飲用。

桑葉，中藥名，是桑科植物桑的乾燥葉，是蠶的日常食物，又名家桑、荊桑、桑椹樹、黃桑葉等！桑葉中黃酮類化合物占桑葉乾重的1%～3%，是植物界中莖葉含量較高的一類植物。韓國和日本學者從桑葉中分離出9種類黃酮，主要是芸香苷（蘆丁）、槲皮素、異槲皮苷、槲皮素-3-三葡糖苷等化合物。

枸杞子可以提高機體免疫力，具有補氣強精、滋補肝腎的功效。枸杞中含有一種有效成分—甜茶鹼，有抑制脂肪在肝細胞內沉積，促進肝細胞再生的作用。而且枸杞所含的葉綠素有助於肝臟解毒，還能改善肝功能。

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