滋補好物盤點，女神養生全靠吃

眾所周知，每個月的那幾天都是女人最脆弱的時候，這幾天不僅要保持一個好的心情更應該好好對待自己的身體。這幾天對於女性來說是非常重要的，它關乎著心理和生理的健康，有時候我們有必要做一些保護措施。

面對經期的種種問題，紅糖和紅棗都是非常不錯的選擇。它們逐漸成為了生活的必需品，可以調節身體上的不適。它們有人體所需的維生素和微量元素，具有維持正常代謝功能，對於女性來說是非常健康的食物。

被譽為「婦女之友」的紅糖和紅棗，它們的功效是不容小噓的，抗衰老補氣血，這些功效都可以帶給你好氣色，比任何保養品都管用。電暖寶也是經期的貼心小助手可以減緩經痛，讓你輕輕鬆鬆每一天。

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抗衰養顏，補血避寒

大多數人經期的狀態都是不太好的，不僅氣色暗黃心情也比平時差。但是經期對於女性來說是非常重要的一段時期，而我們在脆弱的時候更加應該好好愛自己，成為一個健康而又擁有好氣色的魅力女性。

如今紅糖不僅僅只是用來調節自己的經期問題，它可以被製成各式各樣的時尚飲品，美容養顏的同時好喝又健康。在如今這種快節湊的生活下，我們更應該注重自己的健康問題，畢竟健康才是革命的本錢。

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天然養生，氣色紅潤

紅棗對我們的生活來說是一種非常重要的物品，。它的功效從古至今一直被人稱讚，口感也非常棒，相信能夠為我們的生活增添一絲幸福感，也能讓我們的身體更健康。

當然紅棗的功效在女性的經期也是十分有效果的，紅棗可不僅可以活血化瘀還可以補血益氣。尤其是對於經量少的女性來說，食用紅棗可以緩解痛經增加在經期的抵抗力，但經量多的女性應該控制紅棗的分量。

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即食薑片，溫暖全身

眾所周知，生薑是生活中重要的調味品之一，很多美味的菜肴少了它都顯得沒有那麼完美了。而現在的生薑已經被廣泛地應用到各個美食領域，比如說製成的生薑薑片，既可以隨時食用，又可以泡水進行飲用。

生薑片有很好的驅寒作用，痛經的大部分原因是因為體寒，多吃薑片，可以徹底地暖身暖子宮，只有子宮暖起來，才會減輕痛經的情況，讓女人在每個月的那幾天時也好過起來。

經期是女性非常關鍵的時期，不管是對於以後的健康也好，還是對於平時的生活也好都是非常重要的，所以經期一定要格外愛護自己，關心自己。一份好氣色一份好心情能夠讓你的生活更加多姿多彩，也會為你帶來意想不到的驚喜。

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