尿酸高達600就會痛風？降酸不吃藥，只需堅持五個好習慣

最新 03-31

案例：陳先生，38歲，最近單位體檢查出尿酸已經高達600，醫生建議他控制嘌呤攝入量，但是陳先生覺得自己並沒有所謂的「疼痛感」，感覺好像尿酸高影響也不大？其實很多人都會有這種誤區，以為尿酸高就會痛風，或者是不痛就沒事。

專家解釋：有高尿酸血症，未必就會痛風

其實，沒有痛風性關節炎癥狀的單純高尿酸血症極為常見。最新數據顯示，超過1/5的美國人有高尿酸血症，而我國高尿酸血症高發區如青島，有1/4的人口患高尿酸血症。體檢出尿酸高不要過分的恐防，要合理安排好自己的飲食和控制好自己的情緒。

專家解釋尿酸過高並不一定患上痛風，在臨床上從高尿酸血症開始，發展到痛風大概要10年的時間左右，最短的時間估計也需要5年左右。

控制高尿酸，五個原則要記好：

1）防止受寒和過度勞累

受寒和過度勞累會使人的自主神經調節紊亂，導致體表及內臟血管收縮，血管收縮則使尿酸排泄減少。

2）少吃嘌呤含量高的食物

像花生，牛肉，豬肉，海鮮，如動物的內臟、沙丁魚、金槍魚，豆類及發酵食物等；魚蝦類、鮮肉、豌豆、菠菜、酒等！避免吃燉肉或滷肉。

3）控制蛋白質攝入量

每天飲食中蛋白質的量應控制在每公斤體重1克左右，動物內髒心、肝、腸、腎、腦和肉湯等以及沙丁魚、蝦、貝等海鮮都應少吃。蛋白質以牛奶、雞蛋為主。

4）藥物治療

可降低血尿酸水平，減少痛風的急性發作，防止痛風石的形成，減輕腎臟損害。藥物多給予苯溴馬龍（立加利仙）25-100mg，每日一次，有時也合用小劑量別嘌呤醇。

以下這些食療方，經過很多高尿酸患者親測有效，正在被此病困擾的各位，可以收藏試試看。

1、百優草葛山茶能降低尿酸，出自醫書《諸病源候論》

百優草葛山茶是現治療痛風的一種茶，是一種能夠降低尿酸控制痛風的中藥保健茶。以養生預防為目的，雙向治療痛風病，標本兼治，不再複發。沿襲千年的唐朝古方《本草拾遺》，配獨家秘料，依靠歐洲最頂級的低溫萃取技術，從葛根、黃精、薏苡仁、淡竹葉、茯苓、桑葚、山藥、枸杞等葯食同源植物中提取多種天然鹼性排酸成分萃取，一改西藥野蠻降尿酸嚴重損害肝腎功能的做法。以補養相結合、綜合調理人體排酸能力，溶解痛風石，緩解痛風腫痛。長期服用在去痛風的同時還能護肝強腎。