坐骨神經痛終於有救了 家裡有疼痛動不了的 快告訴他們吧！

關節炎泛指發生在人體關節及其周圍組織的炎性疾病，可分為數十種，常見的是骨關節炎，類風濕關節炎，風濕性關節炎。我國的關節炎患者有1億以上，且人數在不斷增加，多見於中老年人。臨床表現為關節的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關節畸形，嚴重者導致關節殘疾甚至影響患者壽命。

關節紅腫並且伴隨著疼痛。現在的風濕疼痛不再是早期的腰酸背痛，在陰雨寒冷的天氣膝關節尤其疼痛，還會出現腿腳沉重、行動不便、肌肉酸痛的情況。

天氣變冷四肢會發僵。有不少人在早晨起床後會感覺四肢僵硬不再靈活的現象，這種現象被稱作晨僵。這是患風濕性關節炎後的早期癥狀，有些人以為只是早上起床速度太快後的血液流通不暢，沒有將這種現象放在心上。卻不知道就是這種掉以輕心，導致病情加重，耽誤了病情。

關節畸形。關節畸形一般發生在關節炎嚴重時才會出現，通常的表現是手指、腳趾彎曲伸展不開。

身體乏力。不少風濕關節炎患者嚴重時會出現肌力下降甚至喪失的情況，患者無法依靠自身身體機能完成行走、咀嚼、吞咽的動作。

治療方法;必須強調，功能鍛煉是類風濕關節炎患者關節功能得以恢復及維持的重要方法。一般說來，在關節腫痛明顯的急性期，應適當限制關節活動。但是，一旦腫痛改善，應在不增加患者痛苦的前提下進行功能活動。配合著現在某寶熱售的【絡通萬康】貼，直接貼敷患處後，藥力可以滲透皮膚，進入患處的軟組織和骨骼，對軟組織進行消炎止痛，松解軟組織粘連，從而解除對神經的壓迫。有一些藥物成分可以抑制關節面骨質增生的發展，從而達到調理的目的。

膝關節炎患者也可選擇游泳、散步等運動，避免行走過多及下樓梯;腰部及頸部關節炎患者可選擇局部關節的旋轉活動，避免長期伏案、仰頭;對於強直性脊柱炎患者，游泳是最好的全身鍛煉。手小關節炎患者，則可選擇編織、編繩、捏橡皮泥、剪紙、書法、打字、園藝等以活動小關節。無論選擇何種運動，均需從小量開始，循序漸進，以運動後不引起關節疼痛為宜，否則需調整鍛煉強度及減少鍛煉時間。

護理方法

休息為主，避免上下樓梯、跑步等使膝關節負重的運動。開始練習時可以不負重或少負重，隨後可根據個人情況適當增加負重或延長時間。禁忌做膝關節的半屈位旋轉動作，防止半月板損傷。。要有耐心,在鍛煉中堅持循序漸進的原則,避免過度鍛煉造成的膝關節疼痛.耐心堅持。肌肉力量鍛煉會使膝關節緊張,所以在肌肉力量鍛煉後要進行拉伸,放鬆鍛煉.做膝關節拉伸鍛煉時,動作要慢,以免肌肉拉傷。生活不能自理的卧床患者，要經常幫助其活動肢體，適時更換卧位，受壓部位用軟墊保護，防止發生壓瘡。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！