怎麼知道寶寶是不是缺鈣了呢，看看這幾點就知道了

都說生孩子容易，養孩子難，在孩子的生長過程中，或多或少會受到外部環境的影響而生病。作為家長，都希望能把威脅和寶寶隔離起來，那麼，當寶寶身體出現與其它小朋友不一樣的地方的時候，就要提前預防了。我們都知道，鈣對於寶寶的生長發育至關重要，那麼，你知道寶寶如果缺鈣會有什麼癥狀嗎？又該怎樣給寶寶補鈣呢？

寶寶缺鈣的癥狀：

1、晚上很難入睡，而且經常睡到一半就被驚醒。

2、天氣不是很炎熱的情況下，也很愛出汗。

3、長牙的時間比較晚，而且發育不好。

4、頭髮稀疏、發黃。

怎樣給寶寶補鈣？

1、保持良好的飲食習慣，營養均衡

寶寶的飲食要注意葷素搭配、營養均衡，不要讓寶寶養成挑食、偏食的習慣，也不要一味寵溺孩子，想吃什麼就隨便吃，如果寶寶吃太多的零食，要吃正餐的時候就已經吃不下了。

2、經常讓寶寶晒晒太陽

陽光可以促進食物中鈣和磷的吸收，對於寶寶的骨骼發育有很大的幫助，所以，媽媽有空的時候，可以多帶著寶寶到戶外晒晒太陽。因為，寶寶的皮膚還比較嬌弱，因此曬太陽的時候要選擇陽光不是很強烈或者很弱的時候進行。一般，春季10-11點、夏季9-10點、冬季11-12點，這幾個時間點是比較好的曬太陽時間。

3、睡眠時間要充足

都說寶寶不是吃就是睡，寶寶在睡覺的時候，生長激素分泌最快，因此一定要保證寶寶有充足的睡眠時間以及良好的睡眠質量，這樣，才能更好的促進寶寶的健康發育。

當寶寶身體出現問題的時候，往往會有一些異常癥狀表現出來，所以，孕媽要注意觀察、及時發現、及早預防。

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