懷孕後，這兩個時間段胎寶寶最脆弱，孕媽媽要好好保護

表妹剛剛懷孕一個多月，第一次懷孕她有些緊張，今天打電話請教我，孕期該注意什麼呢？我還能不能出去和姐妹們玩啊？我想吃烤串了，懷著寶寶能吃嗎？她問了我好多問題，我都一一告訴她，直到她滿意了才掛電話。我也是做媽媽的人，也是從孕期階段過來的。能深刻體會新手媽媽的心情。懷孕後，孕媽媽的一舉一動都關係著胎兒的健康，因此在吃飯上、生活上、作息上都要注意。尤其是這兩個時間段胎寶寶最為脆弱，孕媽媽要好好保護。

一、孕早期胎兒最脆弱

懷孕後的頭兩三個月是最容易出現流產的時段，被稱為生命最「脆弱」的時段。有數字顯示：懷孕1～20周左右有先兆流產現象的婦女，自然流產率為30%，而懷孕20周以上的婦女即使有出血現象，最終導致流產的也只為2%～5%。孕早期這個階段是精子和卵子「初相遇」的時候，精卵結合後遇到的第一個問題就是決定在哪裡著床。一旦選定了地點，就會安家落戶。能不能穩定下來直到瓜熟蒂落取決於受精卵的質量、子宮環境、著床位置以及母體素質等諸多因素。同時孕早期胎兒各組織器官處於快速分化期，也是胎兒致畸風險最高的時期。

胎兒是否會有不同程度畸形，主要取決於遺傳與環境。遺傳因素是人力無法改變的，而環境因素則主要是人為因素，其中包括了感染、環境污染、藥物攝取等諸多因素。因此，為了避免胎兒的異常，准媽媽應盡量避免各種不良因素，如煙酒環境，有害化學物質，新裝修的房屋，空氣不流通的環境等等，並且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用藥物。同時，孕媽媽從孕早期開始(最好從計劃懷孕開始)，就需要補充葉酸。富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動物肝及蘋果、柑桔等。同時，也要定期做產前檢查，有異常情況一定要去醫院檢查。在這三個月里，孕媽咪要避免過於勞累，避免劇烈運動，避免情緒激動，讓自己盡量保持良好的精神狀態。

二、孕7個月時胎兒最脆弱

?進入懷孕的第7個月時，醫生都會進行胎位的檢查，這是因為在之前的孕周里，胎寶寶的個頭還比較小，而他也可以依靠羊水的力量，在媽媽的子宮裡隨意的變換位置。等到28周左右，隨著胎寶寶的長大，在媽媽肚子里的活動也就變得少了，所以，位置也會相對固定下來，所以這時候檢查寶寶胎位的話也就比較精準，如果這時候胎位不正，也可以及時的糾正。如果孕婦在妊娠32周才進行胎位檢查的話，萬一發現胎位異常也難以糾正了。同時孕媽媽也會覺得身體越來越笨重，腰酸背痛、腿抽筋、睡眠差、便秘等都會找上你，因此一定要繼續注意飲食，而且食物的質比量重要，可以多吃一些動物性食品、豆類食品和水果，保持營養均衡；要注意避免拿重東西、向高處伸手、突然站起來等動作，一切都要緩慢，不然容易引發早產、流產。這個時候孕媽媽盡量待在家裡，飯後散步也有家人陪同，最好不要超過半小時，避免人多的地方，不要熬夜，注意心情的調節和釋放。以最好的狀態迎接寶寶的降生。

?希望我們的寶寶平安健康的出生，孕媽媽們要加油了

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