這5種蔬菜用得好，濕疹立馬不見！清熱止癢、祛風除濕，一步到位

北京中醫藥大學秦錦瀾教授

濕疹是小兒最常見的一種過敏性皮膚病，是一種與多種內外因素有關的皮膚病。春、夏季高發，且病程長、易複發。皮膚可發現紅斑、丘疹、水皰、糜爛、滲出、結痂、鱗屑等多種損害，由於劇烈瘙癢往往影響小兒的睡眠及生活質量。

目前全球範圍內有10%-20%的兒童患有濕疹，發病比例相當高，為了讓大家了解濕疹，知道如何正確的治療濕疹，故寫了這篇文章，以望給大家帶來一些建議。

引發濕疹的原因有哪些

1. 遺傳因素：部分類型的濕疹與遺傳有密切的關係。

2. 感染因素：有些患者的濕疹是由感染所致，這些導致感染的物質可能是細菌，也可能是花粉等微生物。

3. 藥物因素：藥物是某些濕疹的誘發因素，一般來說任何藥物均有引起濕疹的可能性。

4. 環境因素：環境包括群體環境與個體環境，人類的群體環境致病因素是指室外大範圍的空氣、水、土壤、放射源、大面積的致敏花粉植被、大面積的氣傳致敏菌源等。個體小環境是指個體的生活環境，由於人們的生活約2/3的時間在室內，因此，個體小環境對濕疹的影響更加密切。

5. 精神因素：精神壓力大，情緒緊張或長期不穩定，就會導致內在機理出現紊亂，再加上其他的因素，容易導致濕疹的發生。

6. 飲食因素：食物是最常見的導致濕疹的因素，因為在日常生活中最常見的就是各種各樣的食物，體質敏感的人在不知道對什麼食物過敏情況下，食用一些食物就會導致過敏反應，使皮膚出現異常。但是根據每個人的體質不一樣，致使其過敏的食物也有所不同。

濕疹患者適合吃的食物

1. 牛蒡

牛蒡可促進血液循環、新陳代謝，並有調整腸道功能的效果，所含的膳食纖維可以保有水分、軟化糞便，有助排毒、消除便秘。可作成牛蒡茶隨時飲用，長期服用。

2. 山藥

山藥可整頓消化系統，減少皮下脂肪沈積，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可將去皮白山藥和菠蘿切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能。

3. 洋蔥

具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效，適用於胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。

4. 胡蘿蔔

胡蘿蔔對改善便秘很有幫助，也富含β-胡蘿蔔素，可中和毒素。新鮮的胡蘿蔔排毒效果比較好，因為它能清熱解毒，潤腸通便，打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。

5. 水芹

有清熱利水的功效，適用於小便淋痛、小便出血、帶下等病證。

最佳治療濕疹的方法

寶寶皮膚嬌嫩，所以在選擇一些止癢和治療的方法時，一定要謹慎。以上的止癢方法，適用於輕度濕疹或者小範圍濕疹。如果濕疹嚴重的話，建議藉助藥物來恢復，西藥含有激素，長期使用，會有副作用，容易讓患兒對藥物產生依賴。中醫療法相對來說，就很具優勢，歷史悠久、安全危害、使用簡單、標本兼治。

在選擇中醫療法時，也要謹慎。可以選擇國家認可、資歷較佳、具有權威性的名方——中玉濕夫寧，此方國家非物質文化遺產，中醫外科傳人，國家名醫李教授50餘年的皮膚方劑中最優秀的方劑之一，在河南省葯監局評為一等獎。李教授以患者為本，依舊使用中草藥熬制，這個是中國古代文明所特有存在，也是非遺文化的重要組成部分。

因其清熱解毒、祛火、治療濕疹的功效，患者們自主傳播其口碑。因為此方是國家重點扶持的傳統中醫文化，所以在網上也是可以找到的。

護理濕疹寶寶的方法有：

1. 患濕疹的寶寶碰水頻率不要過高，每天一次或隔日一次即可。洗澡時水溫不要過熱，不要用含鹼性較大的洗浴品，濕疹嚴重或滲出時不要洗澡，特別是患病部位不要接觸水。

2. 嬰兒所處環境要保持清潔、乾燥，室溫也不要太高。減少環境中的過敏原，如屋塵、蟎、毛、人造纖維、真菌（地毯、寵物）。每天更換枕巾，接觸面部被子部分可縫上棉布做被頭，並且每天勤換，洗枕巾和被頭的盆要與洗尿布的盆分開。

3. 衣被不可過厚，避免汗液刺激。衣服應寬鬆，棉織品最合適，不要讓毛衣、毛毯、化纖等接觸皮膚。寶寶的衣服和尿布、枕巾要勤洗、勤換，洗滌劑必須徹底沖洗乾淨。

4. 嬰兒的生活要有規律，保障充足睡眠。

5. 濕疹已經結痂的寶寶，可以用植物油（橄欖油）檫拭，使痂皮逐漸軟化。

6. 避免曬太陽，猛烈的陽光會加重寶寶的濕疹。

7. 飲食方面，媽媽注意喂哺寶寶不要過量，保持消化正常。

（1）如果是母乳餵養，媽媽盡量避免吃容易引起過敏的食物，如對蛋白質過敏，可單食蛋黃；乳母不要吃辛辣、海味、腥味食品，如蔥、蒜、辣椒、魚、蝦、蟹等，要多吃含植物油豐富的食物。

（2）添加輔食時，要避免選擇含食物添加劑的速成品，爸媽最好盡量給孩子親手製作輔食。少吃海產品，減少過敏。

（3）如果是混合餵養或人工餵養的寶寶，有可能是奶粉過敏，可以選擇給寶寶吃脫敏奶粉。

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