春季防治感冒，用好你身體上的這三味「良藥」

春天，雖然總體溫度處於上升趨勢，不像冬季一樣寒冷，可是，春天的天氣有時候就像孩子臉，說變就變，倒春寒發威的時候，一夜之間可以有10度的溫差，甚至有的地方還會飄起雪花。有些人不注意根據具體的氣溫隨時進行衣物增減，就容易感冒。

此外，春天雖然溫暖卻多風，中醫認為，風為百病之長，中醫體外的致病因素「六淫」中，風列於第一位。風邪是導致多種疾病發生的重要因素，臨床上風邪引起的疾病最為廣泛，外感病中，風可以和多種邪氣相合，如風與寒相合就成風寒，誘發風寒感冒。與熱相合就成風熱，誘發風熱感冒。

還有一點，春季，人體的陽氣開始升發，隨著氣溫的回升和運動量的增加，這時候皮膚毛孔更容易張開，對風寒之邪的抵抗能力相對也弱，如果不加註意，就會外感風寒，誘發風寒感冒。

對於一些輕度癥狀的感冒，我們可以試試自己身體上的「良藥」，比如以下三個穴位：風池穴

風為陽邪，其性輕揚，頭頂之上，惟風可到，風池穴在顳顬後髮際線者中，足少陽、陽維之會，主中風偏枯，少陽頭痛，乃風邪蓄積之所，故名風池。

風池穴為少陽、陽維之會，陽維主一身之表，因受風邪所致的疾病，皆為本穴主治範疇。風池穴位於後頸部頭骨下，兩條大筋外緣凹陷中，約與耳垂齊平。

操作方法：用力旋轉按揉，以有酸脹感為宜。每日1~2次，每次100下，有祛風解表之功。

列缺穴

列缺穴為肺經絡穴，肺主皮毛，外邪侵襲，首先犯肺。按摩列缺穴可治療乾咳少痰、頭痛、惡寒、發熱等症，有宣肺止咳平喘、利肺化痰之功。列缺穴位於橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，可兩手虎口相交，一手食指壓在另一手的橈骨莖突上，食指尖端到達的凹陷處即為列缺。

操作方法：一手拇指按於另一手的列缺穴，輕輕摩擦，以微微發熱，有輕微酸脹感為度。每日2~3次。

迎香穴

肺與大腸相表裡，肺開竅於鼻，迎香穴為手陽明大腸經之腧穴，位於鼻旁，根據本穴位置及與其他經的關係，有宣利鼻竅之功。可治療鼻咽乾燥、鼻塞、流涕、噴嚏等癥狀。本穴在鼻翼外緣中點旁、鼻唇溝中。

操作方法：屈拇指，用拇指的指間關節按壓穴位，以有酸脹感為宜。每日2~3次。

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