刷牙時這些地方沒刷到，相當於白刷，遲早要看牙科醫生！

如果你的牙齒黃黃，甚至是存在難聞口氣的問題，那麼不僅僅會影響你的外表，同時也會影響到你的日常交際。可以說，沒有人不想擁有一口亮麗潔白的牙齒。每天我們都會刷牙，但是很多人在刷牙的時候，總是隨便刷刷就完事了。對於口腔中的一些死角區域，從而都沒刷到過，而這些口腔死角地區沒有做好清潔工作，那麼無論你一天怎麼刷，刷多少次牙，都相當於白刷；它們的存在甚至還可能會引發口腔和牙齒等問題，你遲早要看牙科醫生！

刷牙時這些地方沒刷到，相當於白刷，遲早要看牙科醫生！

在日常生活中，大家別忘了刷刷你的舌頭。很多人從來不會刷舌頭，其實你不知道的是，我們舌頭上是很容易會殘留食物殘渣以及細菌。加上濕潤溫暖的環境，會導致舌頭上的細菌大量繁殖，從而引起口腔異味的形成。不知道大家有沒有關注過你使用牙刷的背面，有些牙刷的背面都會小刺的設計，而這個設計並不是無中生有，它的存在正是為了幫助我們清潔舌頭舌苔而設計的，所以大家在日常刷牙的時候，千萬不要忘了刷刷舌頭。

在我們刷舌頭的時候，大家需要記住，切忌不要用力，我們的舌頭上有著諸多的觸覺神經，如果你用力過度，那麼就極有可能會損傷舌頭。

找一下我們下牙齒的舌頭側後面那位置，就是我們整排牙齒最後面那一部分。由於我們經常並不會經常使用到它們，並且如果你完全張開嘴，是看不到它們的，因為它們在口腔最裡面。這個區域也是不少朋友在刷牙時最容易遺忘的，自認為已經刷到最裡面，其實並沒有，這個地方如果你沒有清潔到，那麼時間長了，很容易食物殘渣的不斷的堆積，細菌不斷的繁殖，加上一些其他因素，很容易會形成結石問題。

我們在刷牙的時候，多多注意我們的牙齦溝。生活中，有不少的朋友就在牙齒表面來回刷幾次就完事了。但是我們牙齦溝可千萬別忘了，它就是我們牙齒以及牙齦之間產生的溝壑縫隙部位，通常來說這個部位的縫隙比較小，很難引起人們的重視，但是它的存在卻是一些食物殘渣最容易鑲嵌的地方。所以，大家在日常刷牙的時候，也需要注意。

找一下我們牙齒上排最裡面的部位，你需要知道的是，這些地方的牙齒是最容易會變成蛀牙的重災區。如果你在日常生活中刷牙的時候沒有清潔到這個地方，那麼隨著時間不斷發展，很容易會導致出現炎症問題，甚至是蛀牙、牙齦萎縮、牙齒腐壞等問題。

找一下我們下前牙側面的牙齦部位，一般我們在吃東西的時候，最喜歡的就是使用我們牙齒的後牙區域來進行食物的咀嚼工作。所以，很多時候不少人往往重視了後牙區域的清潔工作，從而忘卻了前牙的清潔工作，這個地方的衛生也是十分重要的。另外，對於我們下前牙所對應的的舌側位置，也需要進行一次仔細的清潔工作，我們盡量選擇豎著刷，記得採用適當的力度，不然很容易會損傷你的牙齦組織！

隨著生活水平的提高，現在越來越多的人會使用漱口水來代替刷牙。毋庸置疑，如果你早上起床比較晚，或者是你偶爾懶惰，那麼選用漱口水是最好不過的了；但是你需要知道的是，它雖然能夠清新和起到一定程度清潔口腔牙齒的效果，但是如果你對它有所依賴，長期使用它，那麼勢必會對你口腔黏膜和牙齒造成一定的損傷，所以漱口水可以使用，但是切記不要頻繁使用。

日常我們在進行刷牙的時候，大家也需要注意的是，對於牙刷盡量選擇軟毛的牙刷；不要使用硬毛牙刷，不然很容易會對我們的口腔和牙齒造成損傷。另外，在我們進行刷牙的時候，文中所提到的口腔位置一定要刷到，這樣才能打造一個良好的口腔衛生。另外，大家一般在飯後不要立刻刷牙，應該在吃飯後半小時再進行刷牙；牙刷三個月必須更換一次，不然牙刷上面會含有大量的細菌，你用這樣的牙刷刷牙根本是做無用功，甚至還會導致口腔和牙齒出現疾病風險問題；另外大家在刷牙的時候，盡量採用貝氏刷牙法，刷牙時間切忌不要太過用力，你是刷牙不是刷鞋，盡量適度輕柔的給牙齒和口腔進行清潔工作。

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