解決孩子偏食大招，你還沒學會呢？

很多父母都感慨生活條件是越來越好了，孩子的偏食毛病卻是越來越嚴重了。孩子注重口味，家長注重營養均衡。媽媽們都很擔心長期偏食寶寶會發育不健康。其實孩子的偏食還需要媽媽們抓住孩子的心理進行潛移默化的誘導。那麼怎麼解決孩子的偏食問題呢？

1、 循循善誘法

在生活中，周圍的人盡量不要在孩子面前談論什麼東西不好吃，有特殊味道之類的話題，不然孩子潛意識就會抗拒那種食物。父母應該多給孩子講講那些食物有哪些營養價值，對身體有什麼好處等等，讓孩子慢慢接受。

2、 有形化無形法

許多孩子因為之前的經驗，一旦覺得某種食物難吃，下次就不願意再加以嘗試了。此時爸爸媽媽不妨化有形為無形，讓孩子在不知不覺中將該食物吃下。好比將小朋友討厭吃的東西切碎、磨泥、打汁或以模型切割等方式改變形狀，再加入其它食物一起烹調。

3、遊戲獎勵法

把吃飯作為一個遊戲來完成。家長可以控制餐盤內的份量，且跟自己的孩子規定，吃完後就能挑選自己喜歡的食物作為獎勵。不要讓孩子認為即使不吃飯還有零食吃，這樣孩子吃飯更容易挑三揀四。

對於孩子挑食問題，家長不能強行改變，逼迫孩子吃什麼，不吃什麼，否則會讓孩子對吃飯產生害怕的感覺，甚至孩子會產生強烈的反抗行為，這樣肯定不是家長想要看到的結果。家長們不防嘗試上面的方式逐漸讓孩子養成良好的飲食習慣。

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