備孕的女性該改改了，因為這些壞習慣極易不孕

備孕的女性該改改了，因為這些壞習慣極易不孕

在與眾多的患者尤其是備孕中的女士談話過程中，我發現好多人的不孕不是遺傳，而是由自身的不良習慣造成的，總結一下如下：

夜生活豐富，習慣熬夜

熬夜會對身體造成多種損害：經常疲勞，免疫力下降。人若經常熬夜，所造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降。熬夜百害而無一利，熬夜會使女性體內激素環境發生變化，影響排卵，導致不孕。所以想保護卵子，就要早睡早起。

2.為了體型，過度的節食

愛美是女人的天賦，但是有很多女士通過節食來減肥或保持體型的，要知道節食減肥會導致各種維生素不足，缺少維生素A容易引起腸胃及泌尿系統感染，甚至影響生殖系統，還有我在之前的《多囊患者要多補充這個有調經助孕作用》也曾經說過維生素D3在多囊卵巢治療過程中有潛在的調經助孕作用，缺少維生素B會使降低碳水化合物及脂肪代謝，更加容易發胖，總之缺少維生素會使膠原蛋白合成出現障礙，體內的內分泌系統發生紊亂，抵抗力明顯下降。過度節食，還會造成月經量減少甚至閉經，嚴重影響卵巢排卵，懷孕也就困難了。

3.生活和工作壓力染上抽煙酗酒的惡習

這點就不詳細的說了，誰都知道吸煙喝酒對身體沒有一丁點的好處，吸煙影響性激素的分泌，容易造成月經紊亂，酗酒會導致月經不調、閉經、卵子變異以及停止排卵，不孕等。

4.不運動，久坐看電視或手機，常穿緊身衣

年輕人，手機不離手，走路看手機，就是吃飯都叫外賣，確實智能手機給我們的生活帶來了不少的便利，但是久坐看手機對卵子危害很大，越是保持一個動作不動，就越容易導致血液循環和新陳代謝下降，光久坐一個姿勢就會導致卵巢缺氧，還有天天穿的緊身衣，它會對子宮及輸卵管周圍產生極大壓力，導致卵巢發育受限，容易誘發子宮內膜異位症或其他卵巢疾病，後果就是不孕。

如果你對養生有興趣；

如果你對調理多囊有興趣；

如果你正處於備孕期；

如果你已經幸運懷上寶寶；

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