油性皮膚怎麼改善？油性皮膚的6個護理方法

油性皮膚怎麼改善？油性皮膚怎麼護理？油性皮膚是人體皮脂腺分泌旺盛所致，面部分泌油脂太多，除了會導致油光滿面，還會導致痤瘡、粉刺的產生，但油性皮膚也有好的方面，那就是對外界的刺激承受力較強，也不容易長皺紋。下面一起來了解如何護理油性皮膚。

什麼是油性皮膚？

皮膚有哪幾種類型？我們可以根據皮膚表面脂質量的多少，可將皮膚大致分為：油性皮膚、乾性皮膚、中性皮膚和混合皮膚等多種類型。

油性皮膚的人，皮脂腺的分泌功能比較旺盛，這樣面部容易出現油膩，不易清潔，影響美觀等問題；相應的，面部還容易發生皮膚疾病，如痤瘡。脂溢性皮炎等。控制皮脂腺過度分泌、減輕出油癥狀，是保持皮膚健康的關鍵。

油性皮膚怎麼護理？

1、做好肌膚清潔工作

選擇適合自己的清潔產品，油性皮膚的人不宜使用清潔性太強的產品，因為皮膚本身的油脂被清掉了，肌膚自衛機能就會分泌出更多的油脂，由此導致油膩及痘痘更加猖獗。

2、徹底清潔

油性的肌膚保養步驟中，徹底清潔是第一步，也是最重要的一步。選擇適合自己的、清潔力較強的潔面產品，徹底洗去多餘的污垢和油脂。尤其是外出回家、運動之後，更要記得馬上洗臉。

3、補水滋潤

很多油性皮膚的人有這樣的誤區，認為油性肌膚不缺少水，因此不用補水。但其實肌膚缺水也會導致油脂過分分泌，造成惡性循環。對於油性皮膚的男士來說，可以選擇「無油」型補水產品，另外質地上可以迴避乳霜和乳液，可以選擇質地更加輕薄的產品。

4、收斂毛孔

洗完臉後，一定要及時使用爽膚水收縮臉部毛孔，可以防止臉部油脂分泌過剩。爽膚水的作用就是可以滲透內部使肌膚飽滿外，避免水分蒸發，收斂皮脂分泌，使肌膚不再容易泛出油光，還可以達到預防面皰的效果。如果你屬於經常長痘的膚質，還必須使用含殺菌及收斂成分的爽膚水。

5、注意飲食

油性皮膚的人在飲食方面也要注意，以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水，減少便秘保持大便通暢，這樣可以慢慢改變皮膚的油膩粗糙感。少吃或不吃油膩和刺激性的食品，不喝濃咖啡或過量的酒，以減輕皮膚油脂的分泌。

6、規律生活

有規律的生活以及合理的飲食控制是有效控制臉部出油的最根本方法。就要做到不熬夜、減少油炸食物、高脂食物的攝取量、平時多做一些運動等。

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