腰椎間盤突出你知道多少？

腰椎間盤突出症

首先我們來了解一些腰椎的解剖知識：

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什麼是腰椎間盤突出

腰椎間盤突出是指由於纖維環急性或慢性損傷導致髓核變性、膨隆或向纖維環破口突出，壓迫神經引起神經損害癥狀、下肢坐骨神經通路癥狀。腰椎間盤突出症患者最多見的癥狀為疼痛，可表現為腰背痛、坐骨神經痛。腰椎間盤突出症的好發年齡在30～50歲。

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腰椎間盤突出的原因

（1）.退行性變

由於腰椎所承擔的特殊的生理功能，腰椎間盤的退行性變比其他組織器官要早，隨著年齡的增長，椎間盤含水量減少，髓核彈力下降，椎間盤變薄，髓核中角化硫酸鹽及透明質酸減少，膠原纖維增加，失去彈性。

（2）.外力作用

在日常生活和工作中，部分人往往存在長期腰部用力不當、過度用力姿勢或體位不正確等情況。這些長期反覆的外力造成的損傷日積月累地作用於椎間盤，加重了退變的程度。

（3）.種族、遺傳因素

有色人種發病率較低，如印第安人和非洲黑人等發病率較其他民族明顯要低。小於20歲的青少年患者中約32％有家族史。

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腰椎間盤突出的表現

主要是下腰部脹痛和坐骨神經放射痛，腰腿痛因行走站立久坐等活動後加重，卧床休息後可暫時緩解，一側或雙側下肢痛、沿臀部到大腿後面或外側及小腿外後側致足背或足底，下肢麻木脹痛、感覺減退或疼痛過敏、肌肉萎縮、患腿變細、行走困難等，嚴重時大小便功能障礙、下肢癱瘓。個別病人疼痛可始於小腿或外踝，半數病人可因咳嗽打噴嚏或腹部用力而下肢疼痛加重。

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腰椎間盤突出治療

（1）理療：卧硬板床休息、針灸、推拿、牽引、中頻、中藥外敷、小針刀等。

（2) 藥物治療：抗炎葯、封閉等。

（3）手術治療：射頻、臭氧消融，髓核摘除術等。

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腰椎間盤突出預防

（1）急性期應注意休息，盡量減少運動。

（2）癥狀明顯好轉後，可逐步進行背肌鍛煉，深蹲的鍛煉。

（3）做好腰部保暖，不要睡地板及竹席。

（4）正確的站立姿勢，平時工作生活中要勞逸結合，注意姿勢的正確，避免抬重物。

（5）避免劇烈運動如籃球，足球，網球及高爾夫球，瑜伽，跳舞等扭轉的運動。

（6）注意戒性生活一個月，保障更好的恢復。

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