懷孕後：變醜or變美，無非是這5種原因！

懷孕以後，有些孕媽變醜了，有的孕媽變美了。 同樣是懷孕，差別還是挺大的！

有的人就會跟胎兒的性別扯上關係，說：孕媽變美懷的是女孩，變醜則懷的男孩。

所以在民間一直有「女美娘，男丑母」的說法，各位媽媽們也可以現身說法看看是否靠譜。

不過根據管家的研究，發現懷孕以後變醜，跟以下5個因素有關係：

1：激素變化

孕期體內激素的變化，促使黑色素細胞的活動力增強，因此容易出現黑色素沉澱的現象。還有的孕媽臉上會長妊娠斑，形狀像蝴蝶，也稱為蝴蝶斑，這是由於懷孕後胎盤分泌雄孕激素增多而產生的，因存在個體差異，有的孕婦有，有的則沒有。

2：重口味飲食

孕媽重口味的飲食，會攝取更多鹽分和其他調味品，甚至垃圾食品，會讓體內的毒素增加，不能完全排出去的話，就會加重孕媽的浮腫，膚色暗沉。而清淡飲食，多吃蔬菜水果，則可以為皮膚補充更多的水分和維生素，也會幫助排毒，所以皮膚會顯得水潤光滑。

3：睡眠不好

睡眠的質量，直接影響到一個人的容貌，一個每天只睡6個小時和一個每天睡8個小時的人，容貌是相差很大的。有一些孕婦到中後期睡眠出現問題，長期的失眠，導致心情很差，皮膚暗淡，出現黑眼圈，長痘痘等。關於孕期失眠如何緩解的問題，明天管家為大家專門寫一篇。

4：營養不良

吃的多，但並不代表營養好。有些孕媽愛吃油炸，各種小吃，二次加工的食品等等，這些食物營養流失嚴重，長期這樣吃，肯定營養不足，會產生貧血，無力，面色枯黃，眼睛無神，胎兒偏小等情況。

5：情緒不佳

情緒對一個人的外貌影響也很大，經常保持愉悅狀態的孕媽，會讓體內氣血通暢，加速新陳代謝。而長期生氣抑鬱的孕媽，則會氣滯血瘀，也影響腸胃吸收消化功能，面色不好。另外相由心生，內心不開心，面色也顯得無精打采，沒有生機。

所以，希望孕媽們在孕期，要好好的照顧自己，從飲食，休息，情緒上多調節自己，做一個健康美麗的孕媽們！

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