盤點母乳餵養的四大誤區，你是不是也犯過這些錯誤

大家都知道，無論是從孩子生長發育還是母親身材恢復，母乳餵養都是好處多多。那麼母乳餵養你都做對了嗎！母乳不夠怎麼辦？寶寶餓了才餵奶？如何正確催乳？你都知道嗎！趕緊戳圖學起來！

多喝高湯多吃高蛋白食物？

一些家人習慣勸哺乳期媽媽們多喝食高湯，多吃高蛋白食物，以補充營養。但是，多喝高湯會增加尿量，反而使乳汁量減少。高蛋白食物吃多了，會使乳汁變稠，增加乳腺堵塞的可能性。

寶寶餓了才餵奶？

很多媽媽認為，寶寶餓了才該餵奶。如果寶寶睡不醒或還不餓，即使乳房脹了也不讓寶寶吸吮。正確的做法應該是，乳房脹了就要嘗試讓寶寶吸吮，或及時將母乳排出，不要長時間脹奶。同時，避免只給寶寶吸吮一側的乳房，導致另一側因脹奶出現硬塊。

擔心母乳不夠而餵奶粉？

寶寶一停吸或開始哭鬧，一些媽媽就認為自己母乳不夠了，就開始給寶寶餵奶粉。實際上，應該嘗試讓寶寶再吸吮一段時間。一方面，寶寶吸吮有利於催乳; 另一方面，母乳的消化時間是1~2個小時，奶粉的消化時間是4~ 5個小時,如果直接餵奶粉，到下次媽媽排乳時，寶寶還不餓呢。

熱敷催乳要越熱越好？

很多媽咪認為熱敷有利於催乳和緩解乳塊腫痛，而且溫度越熱越好。但實際上，溫度過高容易導致乳房紅腫、疼痛加重，甚至出現局部燙傷。正確的熱敷應該是溫度不超過45°C，每側乳房每次敷6~8分鐘。

來源：全國12320健康信息資源庫、健康中國

轉自：全國衛生12320

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