那些積聚於臀部的陳年濕寒，一定要這樣才能排出去！

艾灸，中國最古老的醫術之一，一根艾條可治療400種疾病，不用打針吃藥，就能灸到病除！

萬病源於瘀和堵

因為複雜特殊的生理結構，女性承擔著更多的病痛風險：不孕不育，宮寒，痛經，月經不調，經少，經量太多，閉經、宮血（崩漏）、盆腔炎，盆腔積液及包塊，附件炎，陰道炎，乳腺癌；備孕、人流、產後調理、產後風......

我們人體有一個中央，是最容易出現循環阻塞的問題，它就是我們——臀部。

臀部位於人體的背外側，靠近盆腔；為人體任督二脈的交匯點，肇始發源。臀部的會陰穴，是人體內各大流派鬥爭的主角。

密宗認為：它貫通全身氣脈之要隘，眠伏著一條威力巨大的靈蛇，成三蜷半之形，其頭向下垂落。

會陰，顧名思義是陰經脈氣交會之所。此穴的位置在陰部，與頭頂的百會穴為一直線。李時珍說：「此脈才動，百脈俱通；一通百通有全坤。」因此，凡有經驗的醫家，對於臀部之下歷來高度重視。

只要打通經絡，即可百病不生。現代人不愛運動，會導致血液不通暢，氣血不通暢，外邪就容易侵入體內。

打通會陰是關鍵

婦科病，大多數是由於寒濕、氣滯血淤，經絡堵塞、血虛等引起的。女人體內的環境或氣象不好，就像是沒有陽光的寒濕天氣或冰冷的冬天，久而久之，當然就會氣滯血淤，經絡不通暢，代謝的垃圾產物無法排出，新鮮血液無法正常運送到，自然就會生各種各樣的病。

艾灸溫灸能補充元陽，把體內的氣象變得陽光明眉，有了陽光的照射，才有生機，就會冰雪消融，一切陰霾就會消散、經絡通暢，則百病不生。

艾灸作用於會陰穴，能很好地溫通小腹、疏通經脈，把各種疾病消滅在萌芽狀態。

艾灸方法：因會陰穴的位置比較私密，想要艾灸有一定的難度，不過有一款下圖這樣的坐灸儀就不一樣啦。

坐在上面輕輕鬆鬆就可以把私密處的穴位都灸到，而且還非常舒服。

坐灸儀中間有一個放艾柱的盤子。

艾柱點烯後把帶有小孔的蓋子蓋上即可，看看往小孔外面冒出的艾煙，溫熱之氣順著經絡流向全身，體驗感非常舒服。

艾灸時坐上去可養生療病，平時不艾灸也可當登子來坐，非常實用。

曾經有一個女士，從第一次來月經起就痛經，而且非常厲害，到處尋醫都治不好，她一開始通過補血、去寒、通經絡後，雖有效果，但還沒徹底治好，最後動員她疏通臀部。

先重刮臀部，這個部位一定要重刮，但會很痛。刮完後艾灸，這位女士終於咬牙堅持住了，治療完後她對我說，沒想到人生最大的痛苦在你這兒嘗到了，比我的痛經還痛，但願能用此次疼痛換來以後的不痛。從那以後她經常在家也艾灸臀部，一段時間後她還真的沒有出現過明顯的痛經了。

還有一位患卵巢囊腫的女士，通過刮痧加艾灸將臀部經絡打通後，一周後去複查，卵巢囊腫明顯縮小。

我還讓她忌食寒涼，多吃補血，補腎的食物，每天堅持用溫水泡腳疏通經絡，泡完腳後，在腳跟內側凹陷處的子宮反射區和外側凹陷處的卵巢反射區各按摩10分鐘。

一個月後複查，卵巢囊腫消失了。

另一位患子宮肌瘤的女士，一開始怕痛，颳了兩下就堅決不做了，我就教給她食療方法，一樣是不吃寒涼的食物，多吃補血、補腎的食物，每天晚上泡完腳後按摩腳上的子宮反射區，然後艾灸。堅持20天後，月經的量正常了，腰痛、腰酸的癥狀也有所減輕，臉上的斑也消了些，但做B超檢查，子宮肌瘤並沒有明顯縮小。

後來她下決心將兩邊的臀部徹底刮透，出了很多的黑痧。堅持艾灸，半個月後B超複查，子宮肌瘤明顯縮小。而且臀部灸透後，小腹覺得暖和了，腰也不酸不痛了，臉上的斑也漸漸地全消了。

自製艾絨坐墊

除了艾熏會陰穴，小編今天推薦一個簡單的小方法：艾絨坐墊。

坐墊法是清代名醫吳尚先很推崇的。他曾在《理瀹駢文》中說：「若內服藥不能達到或恐傷胃氣者，以坐為優矣。」

吳尚先簡單的坐墊方子：艾葉墊艾葉500克，晒乾，揉碎打成絨，用紗布包製成坐墊，讓患者坐在上面。這樣一年四季，坐著就能將濕寒趕走、把陽氣補足。

艾絨的熱量，能疏通臀部的經絡諸穴，除了防治婦科疾病，還能緩解便秘痔瘡等問題，也適合有此類疾患的男性朋友。艾絨坐墊製作方法查看以下視頻。

溫馨提示：建議在wifi環境下觀看此視頻！

坐上艾草墊不久，體質敏感的人能感覺到一股辛涼之氣往身體里竄，這是艾絨和體溫作用產生熱能，不自覺中在溫經散寒、補陽活血、抑菌消毒。特別適合運動量少，常坐生寒的人。

春天，特別是端午前後，是采艾的好時節，想自製艾絨和艾絨坐墊的朋友，別忘了每年儲備一些。

推薦搭配

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