睡覺時常常手麻，只是因為壓到了嗎？

相信很多人有過這種體會，晚上睡覺一個姿勢久了，有時候會出現手麻或者整條手臂麻木的情況，這是由於一側肢體長時間受到壓迫，肢體部分缺血，引起了麻木。

但是長期在晚上睡覺時出現手麻的現象，那麼我們一定要重視起來，因為它有可能是某種疾病的預示。

都有哪些病會導致手麻呢？

01腕管綜合征

腕管綜合徵引起的麻木常表現為夜間麻木加重，嚴重情況下會從睡眠狀態中麻醒，通過活動手腕，按摩胳膊而得以緩解。

腕管是腕關節處的管狀狹小通道，正中神經和手指的屈肌腱走行在腕管中。當反覆慢性勞損導致腱周組織增厚，擠佔了腕管空間，就會造成正中神經被壓迫而產生癥狀。由於正中神經控制拇指、食指、中指和環指（無名指）橈側（以手掌為例，靠小指一側稱為尺側，靠拇指一側稱為橈側。）的感覺，患者可發生這三個半手指的麻木疼痛，初期夜間麻木疼痛加重，醒後活動可好轉。如不及時治療，正中神經長期擠壓，將發生正中神經壞死，並導致其支配的手部肌肉營養供應不足，發生手部肌肉嚴重萎縮和變形，患者手握力下降，甚至難以抓住物體。

本病好發於從事搬運、托舉、扭擰、捏拿等工作的人群中。手指麻脹為其早期癥狀，後期出現手指靈活性下降。

肘管綜合征也會引起手麻。肘管綜合征會導致尺神經受壓，出現小指、環指尺側麻木。

02頸椎病

神經根型頸椎病可引起手麻。頸神經根是從頸椎相應節段椎骨上方的椎間孔發出的，共有8對神經根。這些神經根除頸1~3神經根分布到後枕部、頸肩部外，其餘各節均分布到上肢。所以，頸4~8神經根受到刺激都會出現上肢癥狀。

頸椎病引起的手麻還可能伴隨手部疼痛、頸肩部肌肉酸痛、上肢放射性疼痛、活動障礙等癥狀。

03糖尿病周圍神經病變

糖尿病引起的周圍神經病變，常呈對稱性疼痛和感覺異常，常表現為手套襪套樣癥狀。如果雙側對稱性手指發麻，可能是由於糖尿病周圍神經病變引起。有糖尿病的患者一定要堅持治療，控制飲食。

04血脂過高

長期高血脂，易引起血管壁硬化，加上血脂過高，血液粘稠，血流變慢，細胞缺血缺氧，導致麻木。

05腦部因素

當腦部出問題如中風，大腦所支配區域會出現麻木、無力等癥狀。對於年齡在40歲以上的中年人來說，如果經常出現頭痛、眩暈、頭重腳輕、肢體麻木、舌頭髮脹等癥狀，且患者平時又有高血壓、高血脂、糖尿病、腦動脈硬化等疾病時，應多加以注意，警惕中風的發生。

06懷孕

部分孕婦會感到單側或雙側手部陣發性疼痛、麻木、有針刺感或燒灼樣感覺，疼痛麻木主要累及拇指、食指、中指及小指的側方，通常無其他嚴重後果。

07更年期

更年期婦女有時候會有手麻的現象，隨著更年期結束，癥狀會隨之消失。

如何改變手麻的狀況？

1手麻嚴重的情況下需及時就醫。

2調整睡姿，避免長時間壓迫同一肢體。

3選擇合適的枕頭，枕頭過高過低會加重或導致頸椎疾患。

4對於明確病因的手麻，如腕管綜合征、肘管綜合征、糖尿病、中風等，需對原發病進行積極治療。

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