得了慢性咽炎，日常多吃這些食物潤喉清肺，止咳平喘！

得了慢性咽炎，日常多吃這些食物對改善慢性咽炎癥狀可以起到一定的輔助作用。

多吃這些食物輔助改善慢性咽炎：

一、桑葚

桑葚為桑科植物桑樹的果穗,性寒味甘，可人心、肝、腎三經,具有滋陰、潤 燥、補血之功,對虛火上炎所致的慢性咽炎療效顯著。此含服法能使桑葚的有效成分直接作用於病變局部，從而有利於藥效的充分發揮。

功效：治療慢性咽炎效果顯著。

宜忌：服食桑葚期間應停用其他中西藥，並忌煙酒及煎炸之物。

二、橘紅青果茶

橘紅是一味中藥，對於化痰止咳上有著非同一般的作用，明清兩個朝代的宮廷貢品，目前最出名的就是化州一帶的橘紅。茶中還有青果、羅漢果、甘草、薄荷藥材都是針對改善喉嚨問題的。

主治：急慢性咽炎、支氣管炎、扁桃體炎、咳嗽痰多、感冒嗓子痛。

作用：潤喉清肺、清熱利咽、止咳平喘。

宜忌：孕婦、小孩、糖尿病人不宜飲用。

喝橘紅青果茶對慢性咽炎有很好的輔助康復作用，上火喝還有一定的降火作用。

三、蜂蜜

蜂蜜有潤肺、化痰止咳、保護咽喉、消菌殺毒的作用，而且蜂蜜裡面有很多的活性酶，能提高人體的免疫力，促進人體的新陳代謝。取一勺蜂蜜，直接放進嘴裡，含著，越靠近咽喉的位置越好，早起喝水之後、睡覺刷牙之前，或者嗓子好不舒服的時候，都可以含服一口蜂蜜。長期堅持下去，咽炎會有所好轉的。

慢性咽炎患者禁忌：

一、保持每天起居作息規律、飲食規律清淡

二、控制音量、講話不要太大聲，以免傷到喉嚨，又引起炎症。

三、少抽煙喝酒、少吃煎炸、煙熏、腌制、酸辣等重口味的食物。這些食物煙酒會刺激咽喉，引起咽喉不適。

慢性咽炎長期堅持喝茶比吃藥是好的，因此，平時可以多喝茶改善。

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