怎麼餓都沒瘦下來的原因原來是這些……

【小技巧】這是一個全新的欄目，一句話的冷門知識點，好用又有趣，一看就能記住~

1

吃油炸型土豆比吃巧克力更容易發胖…

2

坐下抖腿其實是可以在一定程度上保持腿型，如果你想通過抖腿減肥，除非你一天24個小時不停的抖才有可能減。

3

男生的肥胖率比女生低。

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人一天所獲取的脂肪

大多數來自你的宵夜和晚餐。

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多踮腳可以瘦小腿。

6

吃肥雞=把整個雞的脂肪都吃進去了。

7

xxoo可以減肥，而效果很好。

尤其適用於妹子們。

8

絕食的效果比吃水果還差，

而且容易患胃病。

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網上的減肥法，除了運動都是瞎扯......

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做俯卧撐的時候，兩條手臂舉起了你自身至少65%的體重。

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90%馬拉松跑者小腿都很細，所以妹子們不用擔心跑步會讓小腿變粗啦~

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當你增加一公斤肌肉後，它每天會幫助你多消耗110大卡的熱量。

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若斷食12小時，你的基礎代謝水平將會降低40%。所以靠節食減肥，不僅危害健康，效果上也相當於做無用功。

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在中國，

只有13%的男性身材算得上結實勻稱。

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即使你很瘦，你的體脂率也可能處在一個較高的不健康的範圍，因為人體不僅僅包括皮下脂肪，還有內臟脂肪。

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人體哪塊肌肉最強？

心臟是人體最強的肌肉。

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80%~82%的人在一開始健身後，很快就會放棄，只有不到20%的會堅持下來。不知道你屬於哪一種？

歡迎大家踴躍投稿，把自己在生活上實用的小技巧，小秘招告訴我們哦~

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