壓力人人都有，為何他變動力，你卻快被壓死……

前言：孩子的自虐行為是一種不被理解、不被信任和尊重的心理壓抑及消極的保護性反應，也是負性情緒的發泄。父母一定不能輕視，否則，孩子自殘的頻率就會越來越高，方式越來越嚴重……

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金榮：你好。

聽眾：老師你好，我想諮詢一下女兒的問題。我女兒今年高三複讀，上的封閉式學校。昨天晚上她給我打電話，說是用刀把手劃爛了，我過去接她去醫院包紮，現在她在家裡休息。我跟她溝通之後，她說因為跟兩個同學吵架，心情特別糟糕，還有就是英語老師昨天默寫單詞，她害怕默寫不過就作弊了，被老師發現了，表示對她很失望，說以後不管她了，我女兒內心很苦悶和自責，於是做出自殘的事情。我很擔心她的現狀，不知道該怎麼辦？

金榮：以前有過類似的行為么？

聽眾：沒有。

金榮：除了用刀子，比如說打自己耳光或者撞牆類似的行為有過么？

聽眾：沒有。

金榮：孩子性格如何？

聽眾： 外表比較冷淡，但是內心還是比較細膩的。

金榮：就是比較敏感。

聽眾：是的。

金榮：你們家庭環境怎麼樣？

聽眾：近五年還可以，以前因為在農村，跟我老公姐姐兩家一塊住了十幾年。孩子上六年級的時候家裡發生了一件事，對她影響比較大。後來我們就跟開過了，情況有所好轉。

金榮：昨晚發生的兩件事有一個共性，一個是同學排擠她，一個是老師放棄她，總而言之，就是她被孤立和放棄。而這兩件事對她影響很大，說明她內心缺乏安全感，很不自信。

聽眾：是的是的。她還給我說，感覺今年肯定考不好，因為今年的狀態還沒有去年好。她很擔心這個問題，我說今年只是再給自己一次機會，只要努力過不遺憾就行了。

金榮：引導孩子，讓她把每天生活的注意力放在當天生活的內容上。我經常說，愛自己的第一點就是活在當下，做對自己真正有用的事情，很顯然，現在對她最有用的就是好好學習。盡量拋棄那些對自己沒用的對自己情緒有負性效果的事。其次，孩子沒有自信缺乏安全感，這需要作為家長的你們，引導孩子看到她自己的閃光點和優勢。第三，我們都是芸芸中的平凡人，沒有那麼多的出類拔萃，只要健健康康正正常常的長大，能夠正常的融入社會生活就可以了，這是百分之九十九的人的生活方式，讓孩子有這樣的意識其實沒有壞處，她也不會有那麼大的壓力。

聽眾：但是她好像控制不住，總說自己考不上怎麼辦？

金榮：當你不斷想著考不上怎麼辦的時候，其實你的情緒狀態一直被這些最無用的事情佔據，結果只有一個，一定考不好，因為你沒有做對自己有用的事情。仔細想想，你整天想著考不上這件事情本身，跟你的學習真的有關么？完全無關。這些道理需要你作為母親，去提醒她，引導她。過程決定結果，當結果真的來臨，你是沒有能力拒絕的，你願意不願意，結果都是你的。

聽眾：恩。

金榮：很多茫然的時候，這些道理真的想不來，需要你們共同探討出來。希望自己好，父母也希望你好，但是好的前提是什麼，很簡單，就是做對自己好的事啊。但是寶貝，你在做什麼呢？ 你每天的精力都放在的哪裡呢？

聽眾：對對。

金榮：探討出這些之後，接下來你可以問孩子，你需要媽媽幫你什麼？哪些困難你自己可以克服，哪些問題需要藉助外力的幫助，只要你說出來，媽媽全力以赴去幫助你。 我們經常說冷靜，冷靜之後是為了什麼，就是為了自己不被情緒所掌控。

聽眾：她現在手受傷了，但是她還是想回學校去，但是我想著目前的狀態，還不如讓她在家安心學習。

金榮：完全可以。跟孩子討論之後選擇最適合的方式吧。

聽眾：我總感覺她是在用這些別的事情轉移我的注意力，讓我忽略她其實沒有用功學習的事實。她在逃避學習。我的感覺對么？

金榮：我認為你的感覺沒有錯。但是我說了，結果是過程決定的。她真的能逃避得了么？逃得了一時，逃得了一生么？

聽眾：我明白了，謝謝老師。

金榮：再見。

聽眾：再見。

金榮點評

孩子的自虐行為是一種不被理解、不被信任和尊重的心理壓抑及消極的保護性反應，也是負性情緒的發泄。父母一定不能輕視，否則，孩子自殘的頻率就會越來越高，方式越來越嚴重，傷害孩子身體的同時，孩子內心的痛苦也會日益加重，嚴重影響孩子的正常生活。

父母一旦發現孩子有自虐的行為，就要及時給孩子講清這樣做的不良後果，讓孩子知道這樣做不僅不能解決任何問題，還可能讓自己越來越自卑，而且父母要幫孩子重塑自我認知，讓孩子正確地評價自己，平常也要有意識地去提高孩子的自信和勇氣。同時，父母要教學會孩子正確地宣洩消極的情緒。

父母在日常生活中應該多關心、關注孩子，如果發現孩子有傷害自己的傾向，應儘早予以引導，以幫助孩子快速恢復正常的生活，讓孩子身心健康地成長。

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