如何應對堵奶？

新手媽媽基本都會遭遇堵奶的煩惱，處理得當的，得以順利繼續母乳餵養，處理不當的，輕則疼痛幾天，重則乳腺炎，更有甚者，奶水越來越少，最終導致放棄了母乳餵養。

堵奶即是乳房內部有淤積，堵奶大致分2種。第一種，來得快，乳頭位置可能對應有小白點，疼痛感比較明顯；第二種是日積月累慢慢積累的淤積，一般疼痛感沒有那麼明顯，很多媽媽也沒有在意，只有在按壓到位的時候感受到酸疼感。不管是哪一種堵奶情況，有效的移出乳汁是唯一的途徑，而寶寶有效吮吸是幫助媽媽有效移出乳汁最好的辦法。（所謂寶寶有效的吮吸，就涉及到寶寶的含乳姿勢是否正確，媽媽的餵養時機是否得當等，後面文章再詳細一一展開）讓寶寶多吸，保持3小時一次左右的哺乳間隔。堵奶的同時，基本都伴著不同程度的乳房損傷，乳頭是出口，出口不暢，根部淤積，堵奶同時導致乳腺管腫脹，惡性循環，這就是堵奶的整條「產業鏈」了。

遇到堵奶，除了讓寶寶幫助吸吮之外，媽媽也要注意護理乳房，同時讓乳房得到充分的休息。護理的方式可以由冷敷、塗乳頭保護膏等，在母乳指導的幫助下進行。同時，因乳房損傷，媽媽飲食不宜太油膩。如果寶寶吸吮+乳房護理之後還是沒有明顯改善，要適時的聯繫當地的母乳指導上門服務，避免加重。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！