高血壓遇到了死對頭，白開水裡加點它，血壓穩穩降，告別降壓藥！

高血壓是我國現代人較為常見的心腦血管疾病，患上高血壓成為了現在的普遍現象，很多人對高血壓的認識還不夠，認為只要吃上幾片降壓藥，把血壓降下來就可以了，很多人服藥也是吃吃停停，這樣就會導致血壓不斷的反覆，會給血管造成更大的傷害。

作為高血壓患者，如果通過食療、運動等方式不能得到有效的控制的話，服藥是必須的選擇，很多人擔心降壓藥的副作用，盡量不吃藥，這種做法是不對的，既然患上了高血壓，長期服藥是避免不了的，當然同時配合食療、運動，會讓血壓更加平穩，很難再反覆。

在生活中，有很多天然的食材，特別有利於高血壓的控制，作為高血壓患者可以常吃，對抑制血壓上升十分有益。

高血壓遇到了死對頭,白開水裡加點它，血壓穩穩降，告別降壓藥！

玉米須，相信大家一定不會陌生，很多人把玉米須當作垃圾扔掉，其實玉米須是有一定的藥用價值的，它的營養比玉米還要高，用玉米須煮水，有很好的利尿作用，可以降尿酸，同時還具有一定的調節血壓的作用呢。

雪菊含有30多種黃酮類物質。常喝雪菊不僅能擴張和軟化血管，降低血液粘稠度，長期飲用還能有效治療高血壓，是公認的高血壓的死對頭，高血壓患者可以經常喝一喝。

羅布麻，是野生的草本纖維植物。它含有豐富微量元素和礦物質，其中羅布麻茶所含的鉀元素，有抑制血壓升高的作用，長期飲用還可以清除血管壁沉積物，穩壓效果好。

蓮子芯味道苦澀，很多人不太喜歡用來泡水喝，但蓮子芯卻有很好的清熱、解毒、降火的作用，經常用蓮子芯泡水來喝，可以清理血管內垃圾，達到降血壓、降血脂的作用。

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