女人腎虛怎麼辦，補腎健脾每日吃它最好！你知道嗎？
乾貝又稱江珧柱。性平，味甘咸，我們食用它能夠補腎滋陰，所以腎陰虛的女性適宜常吃。
鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，食用鱸魚既能補脾胃，又可以補肝腎，益筋骨。因此，女性常吃鱸魚對腎有益。
芡實是具有補腎固精、補脾除濕功能。含澱粉、維生素及礦物質。
黑加侖的營養價值非常高鉀以及多種維生素和礦物質。對於降低血脂，養腎以及增強身體免疫力方面具有非常強的作用。經常食用黑加侖可以起到延緩衰老的作用。另外，黑加侖還具有非常高的藥用價值，其成分內的類黃酮具有可以改善血管通透性的作用。
桑葚具有很輕的補血滋陰、生津潤燥和補肝益腎作用，可以入心、肝、腎經。桑葚中還含有大量的維生素，氨基酸和胡蘿蔔素的成分，非常適合女性食用。
胡桃具有很強的藥用價值，具有補肺止喘，補腎固精的作用。專家表示腎虛、喘嗽、腰痛、腳弱、小便頻的人群可以多吃一些胡桃。
※吃雞蛋時加上這些東西，男人吃了補腎，女人吃了補氣血！
※床上這個動作相當於吃六味地黃丸，每晚5分鐘，補腎又排毒
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