喝茶清肺，看圖洗眼

瑞雪送走「兩會」，當所有人都春風拂面準備踏青賞花的時候，霧霾帶著它的好朋友沙塵暴暗戳戳地造訪了北京城。

出門除了戴好口罩，全副武裝。在啤酒都要配枸杞的當下，我們必須還得講究個食療養生。

不捧個保溫杯你還能好意思出門？保溫杯里就滿滿一杯熱水怕也是不行。

本著「有病治病，無病強身」的食療理念，小嘉君在「無法呼吸」的今天，將行走江湖的貼心秘籍速速分享給你！讓你五天工作日，水杯里天天都有新花樣！

01

白茶

白茶的保健效果極佳，具有清熱潤肺、平肝益血、消除疲勞的功效。嚴重的霧霾天氣，讓很多人的肺部承受了太多太多。小嘉君推薦大家，在這樣的天氣里不妨喝點白茶來護肺。

02

橘皮茶

鮮橘皮，紅茶，紅糖，開水沖泡。

鮮橘皮有消炎殺菌、助眠安神的功效，加紅糖、紅茶飲用，酸酸甜甜，開胃暖身。是個簡便易行的驅霾防感冒良方，適合快節奏的上班族。

03

蘿蔔茶

蘿蔔切片，紅茶加白醋，一日三次熱飲。

蘿蔔涼，甘、辛。清熱生津，涼血止血。加白醋增加了殺菌功能，還能軟化血管，對預防上呼道感染有一定的輔助作用。

04

姜棗茶

生薑，大棗，紅茶，開水沖泡。

紅棗味甘性溫、補中益氣、能強身健體；薑片暖胃祛濕，可增強體質，提高機體免疫力。為office lady強烈推薦！

05

二花茶

菊花，金銀花，綠茶，開水沖泡。

菊花味甘苦，性微寒，有疏散風熱、清肝明目的功效。金銀花同樣有抗炎解毒，清熱清肺的作用，加綠茶同飲，更可清咽驅燥，提高咽喉部抵禦病菌入侵的能力。

愛工作，愛生活。可不要因為昏黃的天空就把心情也變得陰霾。

歡迎留言告訴小嘉君你的「防霾」小食譜

不論天氣陰晴

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END

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