如何判斷自己是否患有不寧腿？

不寧腿，也叫不安腿綜合症，最顯著的癥狀就是腿部的一種不適的感覺，這種感覺不是痛，也不是癢，也不是酸，也不是脹，這種感覺一般用語言很難形容，尤其是在你安靜下來腿部不活動的時候，或者是晚上睡覺的時候，表現最為突出。一般活動一下肢體或者起床走一下，這種癥狀就會消失，但是一躺下來癥狀又會重現，如果有這樣的癥狀就需要考慮是不寧腿了

睡眠或休息是，雙腿有酸麻腫痛以及螞蟻爬或蟲子咬等不法形容的感覺，嚴重時通過敲打或走動或使癥狀得到緩解，建議你去正規醫院檢查下，

1、睡眠時雙下肢異常感覺：如撕裂感、蠕動感、刺痛、燒灼感、疼痛、騷癢感。以腓腸肌最常見，大腿或上肢偶爾也可以出現，通常為對稱性。

2、活動後減輕：通過活動下肢可使癥狀緩解，如伸屈活動、捶打、踢腿、按摩、走動。

3、休息時出現，夜間加重。

4、影響睡眠

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