艾葉泡腳，你知道其中的好處嗎，也要注意遠離誤區
在生活中，我們發現有些人光彩照人，容光煥發，皮膚白皙，看起來精氣神十足。但是反觀下自己，可能是身材走樣，頭髮油膩，皮膚暗黃粗糙，特別沒精神！這是為什麼呢？難道是因為自己生病了嗎？其實並不是的，這些情況可能是濕氣導致的。濕氣幾乎會伴隨每一個人，只是看濕氣的輕重而已。
面對濕氣，很多人都會想到艾葉，因為用艾葉泡腳能達到祛濕氣的效果！堅持每晚泡腳，能很快很有效的減輕體內的濕氣，艾草具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，可以調經止血﹑散寒除濕，調理月經不調﹑經痛腹痛，根治風濕性關節炎等作用，就是因為它有這麼多的效果。但是這艾葉雖好，在泡腳時，也要盡量遠離誤區！很多人都在忽視！
1、女性月經期間不適合用艾葉泡腳，中醫方面認為，艾葉性寒味苦，女性月經期間處於一個特殊的身體狀況，這個時候如果服用了艾葉，很容易出現月經不調的毛病，就是血液流通，會導致月經量增多，損傷子宮卵巢。
2、有心臟病、心功能不全患者、低血壓、糖尿病人、經常頭暈的人、老年人都不宜用太熱的水泡腳，因為泡腳會導致人體血管擴張，全身血液會由心臟流向體表，這必將導致心臟、大腦缺氧，嚴重會導致死亡，用艾葉泡腳時，最好選擇晚上9點左右！這個時間是腎經氣血比較衰弱的時辰，用艾葉泡腳，身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利於活血，促進體內血液循環，緩解神經緊緻和勞累了一天的腎臟，達到最好的養腎效果，不要在過飽、過飢或進食狀態下進行，對身體都會有傷害。
3、用艾葉泡腳時，最好選擇晚上9點左右！是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時用艾葉泡腳，身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利於活血，從而促進體內血液循環。同時，白天緊張了一天的神經，以及勞累了一天的腎臟，都可以在這個時候得到徹底放鬆和充分的調節，達到最好的養腎效果，而且人也會因此感到舒適。泡腳要避免在過飽、過飢或進食狀態下進行。
艾葉和生薑一起泡，祛濕效果會更好，由於生薑性溫，有祛寒解表的作用，能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環和新陳代謝，艾葉性溫，具有回陽、理氣血、逐濕寒等功效，在睡前不妨來個艾葉生薑足浴，可以緩解你的痛經，有效的祛虛火、寒火，可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎等，春天可很好的預防感冒泡腳。
在人們眼中不起眼的艾葉給我們的生活帶來了很多的好處。
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