什麼是宮寒？怎樣調理？它有益氣補血功效！

宮寒的人，平時多喝些紅糖姜水，紅糖里微量元素多，可以有益氣補血功效，鮮姜有助驅寒、暖宮，有益女性身體調理。

保暖，特別下身不可著涼，小腹、腰、腳部等要進行保暖。不可過早將腳、腿暴露出來。

經期、產後的女性，不可接觸涼東西，經期不能淋雨、涉水、處於潮濕環境。

有句俗話常會說：「寒從腳起」，腳部素有「人體第二心臟」的稱呼，並且在腳部上還隱藏了諸多重要的養生穴位及經絡，而在用溫水泡腳的過程中，能使得水中的熱力之氣對腳底的穴位和經絡產生良好的刺激，對於驅除體內寒氣很有幫助。另外，可以給泡腳時增加點兒「佐料」，驅寒效果更好！生薑、花椒便是佳選，能使得溫經活絡、散寒理氣的效果更佳。

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