科學解釋從指甲上看健康！指甲上有這種紋的要注意啦！

很多細心的人會發現，手指甲上會有一些特殊的紋路，要麼豎紋、要麼橫紋。其實，這些指甲上的紋路可以體現一個人的身體近況，那麼，怎麼通過紋路的形狀來了解自己健康呢，下面就給大家詳細介紹一下。

健康的紋路

如果你的手指甲分布在均勻、平滑的淡細豎紋，你不必擔心什麼，這種紋路是身體健康的體現，就按當前的生活習慣保存就可以了。

身體透支、睡眠不足的紋路

如果你的指甲不是很光滑，豎紋分布不是很均勻，且表面不是非常平整，這就得注意了，這說明最近的睡眠很不理想，是身體疲憊、透支的體現，出現這種紋路，最近一定要注意減負、多休息，適當的多補充一些乳製品和豆類製品，多多補充蛋白，經過一段時間的調整，指甲上的那些不規則豎紋會慢慢消失，指甲慢慢會變的平滑有光澤。

身體有毒素的紋路

如果你的指甲出現了黑色的豎紋，這就一定要注意了，說明你的肝腎機能衰弱，有毒素寄存的徵兆，儘可能去醫院做下全面的檢查，平時多吃一些對肝臟有益的食物，如果魚類、豆類製品、乳製品等高蛋白製品，這樣就會慢慢有所改善。

身體肝腎綜合征相關疾病的紋路

正常指甲都是淡淡的豎紋，如果你的指甲上出現橫紋，說明你的血清蛋白不足，肝腎可能出現慢性肝營養不良、腎小球腎炎或者腎病綜合征等相關疾病，這時候一定要去醫院做個檢查為妙。

營養不良的紋路

如果你的指甲凹凸不平，這說明你的身體營養跟不上了，這時就必須多吃些溫補、有營養的食物，慢慢調理即可。

免疫力弱的紋路

健康的人手上月牙應有七八個，而且月牙的大小麵價占指甲的五分之一。如果月牙面積很小，說明胃腸吸收能力弱，身體虛弱，精力不足、免疫力低下，這種情況的人往往覺得自己很疲憊。還有一種除了大拇指，其它指頭沒有月牙的，這是腎虛的體現，平時多吃些補腎的食物和藥物就能好轉。最後要說的是手指上無月牙的，這樣的人不行則以，但是一旦發現有病，往往就比較嚴重，所以平時一定要倍加註意。

當發現指甲上有了以上那些不健康的表現，一定要按病因補充蛋白質、營養之類的，並且適當的運動也可以事半功倍，這樣才能保持自己的身體健康、體力旺盛。

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