別讓自己的身體「有情緒」，圓素骨肽幫你忙

「咦，你臉上的斑是怎麼回事啊？」

「嗨，你怎麼走的這麼慢啊，送孩子上學該遲到了！」

「老李，最近怎麼沒見你出來跑步啊？」……

這所有的問題看似來的突然，但其實都是因為大家日積月累的忽視而造成的，讓身體有了「情緒」。現在的中年人，為了不被快節奏的生活所拋棄，開始不計後果的透支自己的身體，忽視保養，慢慢的身體就會出現問題，然而等到問題出現了，解決的辦法就會少之又少。這也是在告訴我們，養護要趁早，不論是對於皮膚還是骨骼關節。

對於皮膚來說，很多人都認為補充膠原蛋白是最有效的方式，但是卻忽視了吸收的問題，如我們的日常飲食中，像牛蹄筋、豬蹄、雞皮、魚皮及軟骨雖然含有膠原蛋白，這些食物中的膠原蛋白都是大分子蛋白質，不太能被人體直接吸收，而且這類食物大多脂肪含量較高，太油膩了，容易發胖，只能適當吃點。

其實很多人都會忽視，膠原蛋白不僅對皮膚有作用，對骨骼也是有明顯作用的。膠原蛋白是人體骨骼、尤其是軟骨組織中的重要組成成分。膠原蛋白就像骨骼中的一張充滿小洞的網，它會牢牢地留住就要流失的鈣質。 因此，補充膠原蛋白，同時有助於固定鈣質，預防和改善骨質疏鬆。同時，骨與骨相連接部分，如膝蓋、關節等軟骨組織主要成分也是膠原蛋白，補充膠原蛋白使得運動時筋骨可保持柔軟而具有彈性。

需要注意的是只有微細分子的膠原蛋白才能夠有效滲入皮膚的真皮層，一般的膠原蛋白分子太大，不能從表皮滲入真皮層，因此只能停留在肌膚表面，造成短暫柔滑效果。所以，膠原蛋白肽產品會比其他膠原蛋白產品更易吸收，小分子進入體內不需消耗身體的其他能量，自行吸收分解，不僅能夠改善肌膚更能預防和改善骨質疏鬆，一舉兩得的好方法。

別讓自己的身體有「情緒」，認真對待每一次改變的機會~~~

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