刮油效果最好的食物，這個春天拒絕囤積脂肪，這道菜讓你越吃越瘦

減脂就意味著拋棄美食？NO！如果你還是這種減脂觀念的話，說明你已經out了。減脂和享受美食其實並不矛盾。那麼吃什麼減脂？很多人都說減脂只能吃草，一堆菜葉子加點醬就可以了，但是冬天吃冷食對我們的胃有很大傷害，其實一些中式的炒菜一樣可以達到減脂的功效，今天小小編就介紹這款刮油效果最好的食物，這個春天拒絕囤積脂肪，這道菜讓你越吃越瘦。

食材：主料：青筍500g、木耳150g、紅椒20g、蒜子15g。輔料：油適量、鹽適量、糖適量、蚝油適量、生粉適量 。

青筍炒木耳。青筍切片，木耳泡發洗凈，紅椒和蒜子切片。鍋熱放油，爆香蒜片。下青筍片炒至斷生。放入紅椒。以及木耳一起翻炒。

炒至8成熟時，調入適量鹽，糖。臨出鍋澆碗汁（清水，蚝油，生粉）。大火炒勻，即可出鍋。

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