女人35豆腐渣？別怕，每天吃點它，不貧血，不早衰，卵巢更加好
女人，都想擁有水潤的肌膚，纖細的腰身。誰不希望風華絕代，魅力逼人？ 可當超過35歲後，當皺紋爬上臉龐與色斑成為朋友，當一切的嬌艷都成為曾經時，那是一種說不出來的無奈！更嚴重的是伴隨而來的失眠與焦燥，睡眠不好帶來的不僅僅是皮膚暗淡無光和深深的眼袋，還有煩躁的性情、無端的惱怒、頭痛、健忘！女人35豆腐渣？別怕，每天吃點它，不貧血，不早衰，卵巢更加好
阿膠
大家都知道阿膠吧，它對女性尤為重要，被稱為婦科中的上等良藥，可以養血補血、美容養顏，還具有調經安胎、改善睡眠、健腦益智、延緩衰老等功效。阿膠對子宮和卵巢保養有很好的療效。阿膠自古以來都是對女性最好的補血食物，具有美容養顏，補血益氣等功效，所以平時多吃阿膠可以讓女性的臉色可以起來更加的紅潤，調整月經不調，但是月經期間不可以吃，要在之後吃哦，因為會使血量增加，經期延長，能夠很好的保護卵巢。
紫菜
對於女性來說，經常吃點紫菜，其中所含的碘元素對於調節女性血液的酸鹼度以及雌激素平衡發揮重要的作用，在很大程度上也能有效延緩卵巢衰老的進度。
黑芝麻
目前很多人在選擇食物補血時，選擇黑芝麻的人比較多，黑芝麻在補血方面，所達到的效果比較直接，而且黑芝麻它主要是入肝，入肺腎脾經，所以它可以起到明目補血、益肝養發、生精通乳的作用。平時在飲食當中多吃一些黑芝麻，可以有效地促進腎生血、肝藏血。能清除老化代謝產物和提高抗氧化酶活性等，是延緩皮膚衰老的有效方法。黑芝麻中含有豐富的維生素E，且維生素E的含量居植物性食物之首。維生素E是良好的抗氧化劑，因此黑芝麻是潤膚養顏的最佳食材。
玫瑰花茶
由於玫瑰花的成分裡面含有多種維生素，因此說在美容養顏方面是一個美容聖品，不只是可以使皮膚白皙水嫩、淡化斑點斑塊，而且大量的維生素還能增加肌膚彈性，延緩衰老。玫瑰花屬於是溫性的花類，飲用之後可以很好的理氣止痛、補血補氣，活血化瘀，調節內分泌失調癥狀，尤其是對於經常痛經的女性，在經前一周開始飲用靜東堂玫瑰花茶，等月經期來潮會發現痛經癥狀明顯緩解，用玫瑰花泡水飲用可以保養卵巢，是一款極佳的子宮保養品。
山藥
山藥具有滋補細胞、強化內分泌、補益強壯、增強機體造血功能等作用，可誘生干擾素，改善機體免疫功能，提高抗病能力等，對延緩衰老進程有著重要作用。山藥富含對人體有益的微量元素，具有養血、補腦、益腎、抗衰老等功能。科學證明，山藥能使加速有機衰老的有機酶活性降低，也就是說可以延年益壽，養顏又美容。月經後吃一點，對於卵巢的保養特別好。
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