焦慮的時候，不妨通過寫作來療愈自己吧
這是高田的第81篇原創文章&轉載請註明出處
01
最近這段時間老是心慌慌的，總覺得應該做點什麼，可是又忍不住拖延。對於每周寫一篇文章的目標我也很焦慮，這種焦慮就是周一開始我就開始惆悵，這周寫什麼文章，如果真的運氣好靈光乍現，這周的文章有主題了，我又開始不滿足，可不可以多發一篇？
老公看我每天渾渾噩噩，說你有什麼不滿足的，你想想，每天有那麼多人去你那邊辦理失業登記，人家連個工作都沒有，你有穩定的工作，有可愛的女兒，有公婆幫忙帶孩子，有什麼不滿足的。
根據馬斯洛的需求層次理論，人的需求分為5個層次：生理、安全、社交、尊重和自我實現。我不敢說前四種需要我完全滿足了，但我迫切地想追求自我實現的需要。如果說寫作對於我來說意味著什麼，那就是我在工作中完全收穫不了的，成就感和存在感。
有的時候我也想找借口，帶娃沒時間或者沒有靈感不想寫，反正也沒有人要求人我去寫，或者說寫作也沒什麼收入，我為什麼要逼自己堅持每周寫作。每周寫一篇高質量文章固然會有焦慮，但是我發現一段時間不寫文章不讀書不堅持優質內容的輸入，我會更加焦慮。
因為一旦停止寫作，我就喪失了成就感和存在感的重要來源，情緒低落，活得跟個機器人一樣，甚至每天什麼時間點做什麼事都是按部就班的，簡直可以複製粘貼。堅持寫作可以讓人產生更多的積極情緒，而這種積極的情緒又會產生一股心想事成的正能量，神奇地讓人害怕。我記得去年我向大家推薦了一本書《秘密》，這本書告訴我們，你想得到什麼就要寫下來，每天早起和睡前去想像你已經實現你目標的那個畫面，感受那種喜悅，至於這個目標怎麼實現，這不是你要關心的。因為如果你產生疑問了，就說明你還是不相信宇宙會把你要的東西帶來給你，所以你只要去想像，比如老公最近很想開賓士，那麼他每天都在自己的小翼博想像自己已經開上了賓士，感受那種興奮和喜悅。所以如何調整自己的情緒，持續散發和保持身上的這股心想事成的正能量太重要了。慶幸的是，我通過寫作，達到了療愈的目的。
02
堅持寫作陸陸續續也有將近兩年的時間了，剛開始開通公眾號的時候，只是自己的靈光乍現，根本沒想過未來怎麼走，是商業化還是出書？ 在公眾號做了大概有一年多的時候，我確實有點功利地心態，具體表現在特別關注自己的粉絲數、閱讀量和點贊數，也曾為了閱讀量企圖學習營銷的技巧，起一個醒目的標題或是其他。
選題的過程其實是一個糾結的博弈過程，是寫你想寫的，還是寫別人愛看的。有的時候明知道寫保險的話題閱讀量不討好，可我還是想寫，因為我覺得保險知識對一個家庭太重要了，如果為了所謂的高閱讀量而放棄寫作的愉悅感，那麼還怎麼通過寫作來療愈自己呢。所以我在痛苦了一段時間之後，還是堅持寫自己想寫的東西，讓寫作儘可能的單純和真誠。
最近看到自己一直關注的自媒體人Spenser在開自己的寫作課，一門課程就要七八千，他的口號很簡單，企圖通過寫作形成一種高效的連接，打通一個高質量的圈子。對於這樣的課程我有一種本能的排斥，但是這確實是一種誘惑，同樣的一篇文章在我自己的朋友圈轉發，和由一個大咖轉發，閱讀量可能相差上千，向大號投稿和認識高質量的圈子確實是提升閱讀量的捷徑，但是我有點懷疑，在Spenser只是一個小作家的時候，有人企圖跟他連接嗎？他說自己的偶像是羅振宇和李笑來老師，可是也正是他通過賣寫作課成了現象級爆款的時候，這些老師才會主動跑來和他連接。至於以後的出書開公司，也是水到渠成的事情了。如果他沒有之前做的那些成績，一個小角色光憑報名一節課，就企圖進入高質量的圈子？Spenser曾是我的偶像，但是我不喜歡現在這個浮誇的口號。這種課程只適合那些已經在各自的領域做出一些成績的人，來共享手上的資源。對於我們這種，一個人就是一個團隊的人來說，好好打磨自己才是最最要緊的，有的時候忍受寂寞按兵不動，比左衝右突要更難。
可能有人會說，我也喜歡寫作，但是寫了公眾號之後，閱讀量只有二三十，甚至沒有人轉發。這重要嗎？我承認在剛開始做一件事的時候，反饋很重要，有沒有自己的親戚朋友轉發，閱讀量多少，曾經每天都牽動著我的神經，甚至一篇自我感覺很好的文章如果閱讀量很低，我是要炸毛的，有好幾次我都想放棄了，不寫了，認為別人不懂欣賞，這麼好的文章居然沒人看，沒人關注。時過境遷，當自己熬過最初的那個階段，我才發現，這些東西並沒有我想像中那麼重要。
我覺得一直以來，我的執行力和決斷力很強，曾經做了一些對於家庭來說非常英明偉大的決策，可是我的毅力卻有待提高，做事總是三分鐘熱度，所以通過寫作，我希望能找到堅持的力量，這又是一種療愈，通過寫作，成為更好的自己。
03
所以終結一下，寫作到底有什麼好處？
1、寫作能幫助一個人擴大影響力。羅振宇在《奇葩說》里曾說過，「未來社會最重要的資產是影響力。影響力是怎麼構成的？兩個能力，一是寫作，二是演講，這都是讓你出一份力，然後能夠大規模地複製你影響力的方法。」同樣的話同樣的思考如果你只是在家裡對父母說，對另一半說，他們未必能接受，就算在別人眼裡你是老師級別的，不好意思，在家裡，你的價值就是帶娃，甚至寫文章在公婆眼裡都是我多此一舉。很多人問，寫文章有什麼用，有錢嗎？「沒錢！」「那你寫了幹嘛。」現在的人都是有功利心理的，一件事做不做，先要問一句，有什麼用。如果可以，做一些「沒用」的事情，要相信所有的彎路都是直路，目前沒用的東西，未來隨時會變成其他東西的血與肉。
2、寫作能促進一個人的深度思考。如果不去寫作，我不會去深入鑽研保險，也不會進而思考如何為家庭配置合理的保險。有人說，在網上無償的寫文章是不是太虧了，其實不然，我提升的是自己，最終受益的也是我自己。現在的我可以很自信地說，家庭的保險配置已經很全了，敢問有人看了我的文章就立馬去配置保險嗎？而因為我要寫類似的文章，我必須逼著自己去配置，這是一種有趣的體驗，自己督促自己。
3、寫作會逼著你去自我提升。因為寫作，我不得不學會有邏輯地講述事情，而不是像以前那樣自以為是，我寫的文章都是乾貨，你們不懂是你們自己的原因，現在的我則在想，怎麼去寫，讓大家都能理解，如何更有邏輯的表達自己。這是一種心態上的轉變，從以自己為中心，到適度地考慮別人的感受。
總之，堅持寫作並不是一件很容易的事情，就像羅振宇老師剛創辦羅輯思維的時候跟自己死磕，每天6:00準時發送一段60秒的語音，這樣做有什麼意義？為什麼要每次發60秒的語音，不多也不少，因為你把簡單的事情做到極致自然會贏得別人的尊重。同樣的道理，你把寫作這件似乎人人都會的東西做出自己的風格，同樣也會收穫別人的尊重，與君共勉！
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