醫生眼裡最健康的5種蔬菜，家裡都天天吃，營養健康還抗癌！

醫生眼裡最健康的5種蔬菜，家裡都天天吃，營養健康還抗癌！

白菜

白菜的營養價值很高，是預防癌症、糖尿病和肥胖症的健康食品。

南瓜

可增強機體免疫力，有很好的潤腸通便功效，降低機體對致癌物質的敏感程度，防止體內一些正常細胞的癌變。

菠菜

菠菜中含有多種抗氧化物，有助於預防自由基損傷造成的癌症。

胡蘿蔔

含有豐富的維生素群，可以幫助人們對抗某些癌症。

冬瓜

冬瓜含有大量的維生素B1跟硒，都有防止癌症跟抵抗癌症的效果的。

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