血管越老越短命，教你怎麼疏通血管！
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03-31
保持血管年輕做減法更重要，注意不吃什麼和少吃什麼!
1不吃太咸。 2不吃太油 3少吃澱粉類食物 4少吃蔗糖、果糖以及含糖多的食物。 5不吸煙
事實上，能直接起到清血管、軟血管的食物是不存在的。
但有些食物的確有利於血管健康 這些食物以新鮮瓜果蔬菜為主，如大蒜、山楂、柿子、西瓜、大棗、豆芽、冬瓜等
※心血管是沉默的器官，它不會主動報告情況，出現這幾種信號要警惕！
※心血管健康飲食推薦
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