最新發現：如果你想要活到「100歲」，掌握著3條秘訣就夠了

說實話，興元做夢都想活動100歲，哈哈

我想你，應該也是跟我一樣的想法。

活的越長久，就能看到這個大千世界不斷的變化。

活的長久，就能做更多自己想要做的事情。

從逆向思維的角度來看，想要讓自己活的長久，其實是對死亡的恐懼。

每個人都有，每個人都逃離不掉的現實問題。

在我們國家，活的長久的人也比較多。根據相關科研究機構對這些人的研究發現，他們長壽有幾個共同的特徵存在。

正是由於這些共同特徵，讓他們長久的存活在這個世界上。

今天，興元給大家分享的，正是活的長久的3個秘訣。

一、好性情

所有長壽之人都有一個好心態，對於大千世界的悲歡離合都能坦然的面對，及時是一瞬間的不開心，都能及時的調整自己。

事實也證明，心情決定了百病發展狀況。從醫學的角度上，如果你整天鬱悶，就會引起肝氣鬱結，此後連帶的反應就是，影響脾胃，也就吃不下飯了，沒有能量補充到身體，身體臟器吃不飽飯，氣血也就越來越虧虛了。

這就是心情的重要性，很多人忽視了這一點。

所以，不管怎麼樣，要學會調節自己的心情。

興元，認為最好調節心情的方法是：做自己喜歡做的事情和運動。

二、規律的生活習慣

很多人對規律生活的理解很很多的錯誤認識。

在大眾眼中的規律生活就是，早上6點起床，晚上8點睡覺，這才是規律生活。

但是現在工作與智能手機的影響，是肯定做不到的。

其實，規律生活是根據自己的實際情況來調節的，做到每天如此

舉個例子：

比如，你每天智能在11點的時候幹完工作才睡，早上7點鐘起床。那麼你就保持這個規律不變就可以了，這也算規律生活。

每個時段做同樣的事情，這個才叫有規律可循。

切勿今天10點睡覺，明天12點睡覺，後天又回到11點鐘睡了，這才叫不規律的生活

規律的生活有助於身體健康，這點很重要，切記，切記。

三、能讓你放鬆的居住環境

為什麼現代人越來越喜歡在自己居住的地方，種些花花草草之類的，其實就是為了改善一下自己的居住環境。

可見，合適的家居生活環境，直接影響到身體健康的。

如果在有條件的情況下，最好是住在能擁抱大自然的地方。

不知道你有沒有發現，住在城裡面的人，越來越多的返回農村來居住了。

以上3個特徵就是長壽人共有的特徵，別小看它，你如果能做到以上其中1個，那麼至少可以讓你少生很多病。

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