七天保證你瘦身10斤的方法！

減肥，減肥，我要減肥！

相信好多朋友們喊了這個口號好多年，結果是一點也沒有減下來。所以很多朋友們就認為減肥是個很艱苦的事情，

或者說減肥是個很難的事情。其實，減肥並不是很難，難的是堅持的信心。剛開始減肥的時候信心很足，但是隨著飢餓感、勞累感，逐漸就堅持不下去了。今天我給分享一個方法，這個方法簡單、也不難，只要想減肥，堅持下去就會有效果的。

這方法就是：每天吃黃瓜！

黃瓜我們都知道，是個營養比較豐富的水果，也可以說是蔬菜。富含維生素和粗纖維。

黃瓜減肥其實很久就提出過了，但是一直沒有得到大家的喜愛，是因為很多人沒有用對方法。

你方法不對，一天吃100斤黃瓜也不管用啊。

具體的方法是這樣的：

早餐：黃瓜湯一碗。

用一根黃瓜，切片。鍋中放水2晚，中火燒開後，放入黃瓜片，滾煮5分鐘。

然後喝一碗即可。

午餐：黃瓜3根。

午餐要多吃點，準備三根黃瓜，然後切塊，放入味達美和蒜末，調拌後吃。三根基本是一大盤了。

一點不要剩額，吃完可以適當的喝一碗水。

晚餐：黃瓜2根。

晚餐簡單，直接把黃瓜洗乾淨，直接吃即可。

上面的方法是不是很簡單呢？其實方法簡單，難的是堅持。

只要你能堅持7天，保證你瘦身10斤肉。

當然在期間，可以喝水，千萬不要吃肉和麵食哦，否則前功盡棄。

努力吧！

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