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為家人保存,用豆漿機做美味米糊!太營養了,存起來!

很多朋友家中一定會有台豆漿機,除了老老實實的打豆漿外,你還用它做過什麼創意的飲品呢?

濃香米糊就是豆漿機的功勞,米糊比起米粥更容易被人體消化吸收,含有更豐富的營養。今天小福就來教大家用豆漿機做出好喝的創意飲品,除了好喝之外,更可以給小寶寶當作輔食哦!

漿機米糊注意事項:

1、做米糊功能時,像花生、蓮子等比較硬的雜糧都必須泡2-6小時,所有做米糊的食材不得超過一量杯半,水位一定要在1.3~1.5刻度線之間,不然米糊要不是做稀了,要不就是糊了,多做幾次,就可以自然摸索熟悉了。

2、調味時,須等米糊做好後再加調味料(如:牛奶、蜂蜜、白糖、食鹽),因為調味事先加好的話,會在高溫下變色;可以等米糊完成後把它倒入一個大的容器中,再加入調味料,或者倒入各自的小碗中,再自行按各自的口味加入調味料,這樣既方便,又不會造成浪費。

好了說完了這些,就讓我們一起來學習萌萌精心整理的這些米糊食譜和製作方法吧!

小米花生芝麻糊

材料:小米60克,花生30克,薑片5片,芝麻30克

做法

將小米、花生、芝麻清潔乾淨後,與薑片一同放入豆漿桶內,桶內加水至上、下水位線之間。然後接通豆漿機電源,按下功能選項鍵,約等15分鐘左右,小米花生芝麻糊就算是做好了。

功效:益智、補腦、健身、潤肺、烏髮養顏、益智健腦對於學生和腦力工作者來說,是十分有效的補品。

紅薯雜糧米糊

材料:紅薯200克、麥仁30克、糙米30克、玉米片30克

做法:麥仁、糙米用清水浸泡15分鐘洗凈;紅薯去皮切小塊,倒入豆漿機中。2.加入玉米片、麥仁、糙米,所需量的清水,加蓋按下米香豆漿鍵即可。

功效:具有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、等功效。

核桃糊

材料:大米1量杯 核桃仁0.5量杯

做法

1、將大米浸泡0.5小時,洗凈備用;

2、將泡好的大米和核桃仁裝入杯體內,往杯體內加入1.3~1.5升清水,啟動米糊功能,二十分鐘左右做出核桃糊。

3、可天然風味(不加調料);可牛奶調味;可食鹽調和(鹹味);可白糖調和(甜味)可蜂蜜調和。

功效:滋養脾胃、補腦、健身。

雜糧米糊

材料:花生,黑米,麥仁,紅豆,小米,紅棗干各少量(其他自己喜歡的雜糧也很好)

做法

將材料放入料理機低速打30秒,高速打30秒,打好後加入少量水,和成稠糊糊。然後燒開一鍋水,把和好的糊糊下到開水裡,快速攪動,以免糊鍋。大火燒開後,小火慢慢煮10分鐘;不用放任何東西,就有自然的香甜。

功效:去濕補血、補氣益力、健脾養胃、潤燥健脾,補鈣健腦


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