經期期間打死不可以吃這4種產品，污血難排出怨誰都沒啥用！

女人例假是3日到7日前後，這期間從女人的子宮通過陰道排泄出一些的血液，這期間要了解一定不要太勞碌，不能吃寒冷產品，心理要保持喜悅，更加要了解衛生乾淨，保持私部乾淨。除此之外，還要注意飲食，有些食物在經期是不能亂吃的。

1、不可用茶水

經期期間喝茶是很不適合自己的，而且茶越濃，身體對鐵分子的攝取力就越低；例假喝茶容易加重便秘癥狀；在經期期間喝茶，特別喝濃茶，可引起或加重例假綜合癥狀；

2、忌食生鮮、辛辣及刺激產品

女人經期期間最好不要吃辛辣刺激的產品，如：辣椒、雪糕、酒等，不可以吃涼性水果，雪梨，普通番茄；假如有上述情況，對女人身體健康不太好，會痛經，對子宮也不太好，會引起婦科炎症，盆腔炎，附件炎等

3、忌食海鮮

女性在經期期間，情況比較虛弱，需要忌口。海鮮屬於那種寒性產品，號稱「陰中之陽」，相對在身體虛弱的階段最好吃少點或別吃。當然海鮮也醫學上叫為「發物」，相對一些容易受到刺激，屬於那種過敏性情況的許多人士要謹慎飲用。

4、忌食難消化的產品，防止釀成消化不良；油炸產品也同樣是例假女人的大忌，因為受體內內分泌的黃體酮影響，例假女人皮脂內分泌增加我們的臉部肌膚油膩同時，毛細血管擴張會把我們的臉部肌膚搞得容易受到刺激；此刻進食油炸食品，會添加肌膚負擔，容易滋生粉剌、痤瘡、毛囊炎，當然還有黑眼圈。

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