生活小百科 好習慣
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招讓你每餐少吃點吃得多不僅會長胖還會帶來很多疾病隱患，如腸胃病、腎病、急性胰腺炎等。如何才能讓每頓吃到「八分飽」？1，最好在感到有點兒餓時開始吃飯。2，吃飯至少保證20分鐘。3，嘗試每口飯咀嚼30次。4，用小湯匙代替筷子。
生活小百科：茶包泡完用來敷眼睛 消眼袋黑眼圈1、白煮蛋的蛋白在鼻子上搓，可以祛除黑頭；2、金黴素軟膏是一種眼藥塗在脂肪粒上可以消脂肪粒；3、橙子晚上洗臉後用橙子皮或橙子果泥塗臉上可以防皮膚乾燥；4、酸奶+香蕉泥敷臉可以縮毛孔；5、紅霉素軟膏治臉上痘痘比較管用；6、茶包泡完，用來敷眼睛可以消眼袋黑眼圈。茶包 黑眼圈
生活小百科：早飯後半小時 吃點水果2014-03-28 09:06 0無論是麵包、牛奶等速食早餐，還是以粥為主的傳統早餐，都存在營養單一的問題。早餐後適當吃一點水果，是對早餐很好的補充。最佳的選擇是獼猴桃和草莓，因為這兩種水果維生素的含量非常豐富，早晨攝入豐富的維生素可以提神醒腦。飯後 水果生活小百科：服裝如何存放更科學1.棉麻類：須洗凈、晒乾、折平，衣櫥要乾淨,白色與深色服裝最好分開。2.絲綢類：要在服裝面上蓋棉布或包好。白色服裝不能放樟腦丸,否則易泛黃。3.呢絨類：宜懸掛存放,勿疊壓。4.化纖類：人造纖維宜平放,不宜弔掛,合成纖維的服裝，不能放衛生球，以免造成損害。
讓鮮花保鮮的方法：1，梅花：剪口切成十字型，浸入水中；2，百合花：浸於糖水中；3，薔薇花：剪口用火焰燒一下，再插入花瓶；4，蓮花：折下後用泥塞住氣孔，再插入淡鹽水中；5，山茶花：浸於淡鹽水中。 周曉。
生活小百科：怎樣在家洗羽絨服？90％的羽絨服都要用手洗,清洗時,可先將羽絨服放入冷水中浸泡20分鐘,然後放到30℃的溫水中,加洗滌劑浸泡15分鐘,再用軟毛刷輕輕刷洗。洗好後,別擰太干,將水分擠出,再晾乾。不要曝晒,也不要熨燙。晾乾後,可輕輕拍打,使其恢復蓬鬆柔軟。
生活小百科 羽絨服生活小百科：染髮劑弄手上怎麼洗1、用熱水泡5分鐘再用肥皂搓洗，泡在肥皂水裡，反覆幾次，應該會越來越淡的。2、 如果是當場弄到手上，就即刻用大量清水清洗，如果已經染在皮膚上了，最有效的方法就是用氨水或冷燙液，慢慢擦拭，很快就可以洗掉。
生活小百科：切洋蔥時如何防流淚1、把切菜刀在冷水中浸一會兒，再切時就不會因受揮發物質刺激而流淚了；2、將洋蔥對半切開,先泡一下涼水再切；3、放微波爐稍微叮一下,皮好去,切起來也不流淚；4、將洋蔥浸入熱水中3分鐘後，再切；5、戴著泳鏡切洋洋蔥；6、切洋蔥時在砧板旁點支蠟燭可以減少洋蔥的刺激氣味。
生活小百科:如何檢驗質量上乘的羽絨服質量上乘的羽絨服含絨量在70%左右，手感輕軟，富有彈性。檢驗方法：用手拍打，有粉末從針腳處滲出則說明含有灰粉，質量差；手感里外不同，表層手感粗硬，而裡層手感輕軟，則可能有假。
生活小百科：電動剃鬚刀要常洗剃鬚刀常年不清潔，會滋生不少細菌，且細菌及其他贓東西很容易吸附在刀片上。建議電動剃鬚刀使用上2~3次就應清潔。清潔時，先用小刷子刷凈殘存在刀架上的斷須和皮膚屑，再用棉花球蘸酒精輕輕擦拭掉刀片上的油垢。
生活小百科：打掃衛生時最好多屈膝少彎腰打掃衛生時，最好多屈膝少彎腰，掃地或用吸塵器時，最好是腳步移動，而不是上身擺動。收拾好屋子，最愜意的事情莫過於窩在沙發看電視，但斜躺、半躺很傷腰，嚴重時甚至導致椎間盤突出。因此，坐沙發時，要在腰部加個合適的靠枕。
生活小百科:1，衣服上沾有血漬，用生薑擦拭，然後蘸水搓洗，可不留痕迹。2，在沾有汗漬的衣服上噴些食醋，過會兒再洗，效果特別好。3，把衣服放入洗米水中浸泡後再按常規搓洗，可除去霉斑。生活小百科：雙皮奶怎麼做？雙皮奶怎麼做？將牛奶煮開，熱氣會使鮮奶表層結出奶皮，等牛奶冷卻之後，留皮去奶，往倒出的牛奶里添加細糖和雞蛋清，用火燉開，不久又會結出一層奶皮，把燉好的牛奶倒回原來的碗中，即可製成簡易雙皮奶。
生活小百科：廚房布置小方案廚房如何布置才能更合理？水池砌在廚房內的一角，灶具宜放置在避風直吹的地方，烹調台應布置在水池與灶具之間，碗櫥採用多用櫥、懸掛櫃的布局方式，這樣既可縮小佔地面積，又能增加儲存容量，使得廚房整齊方便。
生活小百科：有些零食適宜飯後吃6、無花果-促進血液循環；8、奶糖-補充大腦能量；9、巧克力-心情愉悅及美容；10、芝麻糊-烏髮潤發養血；11、葡萄乾-益氣補血悅顏；12、薄荷糖-潤喉、除口臭散火氣；13、柑桔、橙子、蘋果等。
生活小百科：過期的香水有妙用過期的香水噴在化妝棉上，可擦拭膠帶在牆上或傢具上留下來的痕迹，也可將其作為除味劑放在盥洗室內，利用過期香水來擦拭燈具，不僅能起到清潔作用，還能利用燈的發熱將香味擴散，使家裡香氣四溢。香蕉皮可以用來護理皮革製品。吃完香蕉後直接用剩下的香蕉皮內側擦拭皮鞋、皮包、皮沙發等皮製品，然後再用干布擦凈。香蕉皮中含有的大量鞣質，既能給皮革去污，又能拋光，有保持皮製品光澤、延長皮製品使用壽命的作用。生活小百科：新油舊油不要混一起儲存你是否有這樣的習慣，看到油壺裡快沒油了，沒等用完就倒進去新的？其實，這種用油方式並不科學。油脂在儲存過程中會慢慢被氧化，尤其是油壺中的油，氧化的程度要比密封的大桶油嚴重。油脂的氧化還會「傳染」，一定要等舊油用完了，再往油壺裡裝新油，否則油脂氧化速度會變快。
生活小百科：電腦族護眼 可多吃芝麻生活中我們用手機的電腦的時間越來越長，眼睛這扇「窗戶」長期得不到呵護，自然會幹澀、視物模糊、芝麻含有人體所需的多種營養素，尤其含油酸、亞油酸及甘油酸，常吃能使眼睛明亮有神。 周曉青 整理生活小百科：教你做枸杞子羊肉粥枸杞子羊肉粥:羊肉洗凈，切碎。大米淘洗乾淨，與羊肉、枸杞子、蔥白一同放入砂鍋中，加適量清水,大火煮沸,小火煮成粥，食時加精鹽，養肝陰、溫腎陽。芋頭粥:芋頭洗凈去皮後切成小塊，與粳米一同放入砂鍋中，加適量清水煮開，後轉小火熬至米熟粥成，加入白糖，補肝健脾益腎。生活小百科：支招如何輕鬆清潔藤製傢具清潔藤製傢具並不麻煩，可用毛頭軟的刷子自網眼由內向外刷去灰塵。如果污跡太重，可用洗滌劑抹去，菜油、肥皂就是清洗藤製傢具最好的清潔劑，最後再乾擦一遍。若是白色的藤椅，最後再抹上一點醋，使之與洗滌劑中和，以防變色。
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