春季備孕需注意的事項……

原標題：春季備孕需注意的事項……

春天，雖是萬物復甦的季節，但是氣候變化多端，細菌滋生、病毒傳播較快。那麼，備孕媽媽們除了定期孕期檢查，還需注意哪些問題呢?下面小編為大家總結如下。

一、預防早春感冒

俗有「春捂秋凍」的說法，此時不要急於脫掉冬裝換春裝，預防倒春寒，應多「捂」一段時間。但是也要把握好度，穿著以不出汗為宜，以此來調節機體代謝功能，適應新的氣候。同時，房間也應及時開窗通風，保持空氣的流通。

二、合理鍛煉，提高抵抗力

春季是細菌和病毒繁殖和傳播的絕好時機，孕媽媽要注意提高自身的抵抗力，合理運動，預防被病菌的感染和入侵。在流行病發作的時候，孕婦要注意自身的保健，不要去人群擁擠的公共場所，多吃一些提高抵抗力的食物等。

三、防紫外線

春季雨水少，空氣比較乾燥，孕媽們的皮膚就易出現乾燥、脫屑等癥狀，此時應注意護理皮膚，對乾性膚質的孕婦應更加註意。

在一年四季中，春季陽光紫外線含量較高，人體對紫外線的敏感性在春季也最高。因此，對於皮膚敏感型的孕媽來說，春季就要預防發生面部皮炎、洗臉用水不可過熱、不用鹼性肥皂洗臉、不用粗糙毛巾使勁擦臉。在日常飲食中，多食富含維生素A的食物和新鮮蔬菜、水果。

四、洗澡時間不宜過長

孕期不要坐浴，要避免腹部被熱水浸沒，可採取淋浴的方式，洗澡的時間也不能太久，一般10-20分鐘即可。洗澡時間過長有可能會出現氧氣供應不足，而造成孕婦腦部的血液供應不足，胎兒出現胎心率加快、缺氧等癥狀。

溫馨提示：如果在孕期出現不適的癥狀，切勿自行判斷用藥，應到專業的醫院進行檢查，謹遵醫囑，以免造成嚴重的後果。若您還有其他疑問，還可以撥打北京天倫醫院的孕育熱線：010-85631116，進行諮詢。

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