高血壓來時靜悄悄！堅持常吃這些食物，血管清了，血壓乖乖降！

高血壓是目前我國較為普遍的慢性病之一，越來越多的人患上高血壓，可很多的人高血壓來時「靜悄悄」，沒有任何的癥狀，當發現高血壓時，血壓已經很高了，因此，即使沒有高血壓，作為日常保健，人在30歲後要經常測量血壓，防患於未然。

現代的年輕人由於飲食習慣、工作壓力、缺少運動等多種因素，早早的就患上了高血壓，早早的就與西藥打上交道，長期服藥給身體帶來的副作用可不是一點兩點，所以，高血壓患者除了服用降壓藥物，食療、運動的配合也是必不可少的，以減少藥物對身體的傷害。

高血壓來時靜悄悄！堅持常吃這些食物，血管清了，血壓乖乖降！

茉莉花茶有安神、解抑鬱、健脾理氣的功效，茉莉花茶口味清香，常飲可以排宿便、順氣清腦，還能夠降低血壓和血脂。高血壓患者飲用可以改善頭痛、頭暈的癥狀，讓你神清氣爽。

常飲苦丁茶可以降低血清總膽固醇、甘油三酯，有降壓、 清理血管垃圾的作用，血管清了，血管更健康，血壓也降了。

蒲公英茶不僅有消炎的功效，其實還有調節血壓的作用哦！多喝點蒲公英根茶可以幫助清肺養肺，可以幫助排出體內煙毒，同時常飲蒲公英茶能清理血液內的垃圾，起到降血壓的作用。

羅布麻茶具有抑制血壓升高的作用，因為羅布麻茶含有豐富的鉀元素，可以清理血管內的垃圾，讓血液變的更流暢，血液壓力自然就變小了。

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