蔬菜鮮蝦燴飯，香甜軟糯，寶寶愛不釋口！

燴飯是一種介於粥和米飯之間的一種輔食，比粥的營養密度高，同時還比米飯更加軟糯、易嚼。今天跟大家推薦的這道燴飯輔食，加入了蔬菜、鮮蝦，還用乳酪畫龍點睛，使燴飯更加軟糯粘稠，色香味俱全！

關於這道菜

菜名：蔬菜鮮蝦燴飯

月齡：13M+

食材：蝦45g、米飯80g、胡蘿蔔15g、西蘭花25g、白雪菇20g、洋蔥5g

製作步驟

1、將西蘭花洗凈焯熟，切去菜梗部分，把剩餘的花頭切成小朵狀備用。

2、將白雪菇洗凈焯熟，切碎備用。

3、胡蘿蔔洗凈去皮並切成薄片備用。

4、將洋蔥切成小碎塊備用。

5、取適量乳酪，切碎備用。

6、將蝦仁切成小塊狀備用。

7、在鍋底刷一層薄油，將碎洋蔥倒進鍋中，煸炒。

8、將蝦仁倒進鍋中，炒至變色，再加入胡蘿蔔繼續翻炒。

9、將白雪菇倒進鍋中，翻炒均勻，加入少量清水，用小火把食材煮開。

10、待鍋中煮開後，倒進米飯。用鍋鏟壓碎。

11、當水慢慢收汁時，將乳酪碎加入鍋中。

12、乳酪一進鍋中需立即進行翻炒，以免結塊。

13、待鍋中的湯汁收的差不多了，將西蘭花倒進繼續熬煮。

14、等待湯汁收干即可。

15、色香味俱全的蔬菜蝦仁燴飯出鍋啦~

每天一道寶寶餐

讓寶寶的每一天都有不一樣的美味

小貼士：處理西蘭花和鮮蝦時，可以根據寶寶的咀嚼能力去決定切碎塊的大小哦。

對於寶寶是否對食材過敏，寶媽要根據自家寶寶的情況進行斟酌哦。

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