預警：4個癥狀越明顯，你體內血栓就越多！

血栓容易導致血壓失調，影響人體的正常供氧能力，往往影響人們的生活。大家可以參考一下下面各種血栓的癥狀和預防血栓的方法，避免血栓的出現而影響破壞血液的平衡。

血栓的癥狀有哪些？

1、突然眩暈

血栓患者往往會出現眩暈的癥狀，主要原因是血壓比較高，血栓堵塞血管，引起頭部缺氧的狀態，從而引發頭部眩暈等問題。如果嚴重的情況下，可出現腦出血或腦梗死。

2、可能有抽搐現象

在血栓患者的早期階段往往會產生劇烈的頭痛反應，而且伴有抽搐發作，昏迷、嗜睡、咳嗽等等，尤其在晚間發作更為明顯。大家如果遇到類似的情況，可以到醫院進行血液的檢查，看看有沒有任何異常的表現。

3、步態異常

走路腿無力，體力匱乏是常見的血栓癥狀，尤其容易出現在老年人。主要原因是血栓患者血液循環出現失調，不能夠為各個組織器官和肢體提供充足的氧氣，常常出現肢體麻木無力，腦血管病等癥狀。

4、血壓異常

如果血壓突然升高，可能是腦血栓的表現癥狀，血壓特別不穩定，忽高忽低，對人的健康產生負面的傷害。另外，患者常常出現眼底出血、血尿等等癥狀，血液循環有比較異常的反應。

怎麼預防血栓的癥狀？

1、低鹽飲食

如果出現高血壓的癥狀，仍然繼續吃一些高鹽的食物，大量的鈉離子滯留在血管，影響血管的通透性。而且讓許多有毒的物質進入血管中而附著在血管壁上，也會形成血栓的癥狀。

為了避免血栓的出現，大家要盡量避免高鹽的食物，並以清淡的食物為主，適當添加食醋，加速脂肪的溶解，減少脂肪在體內的含量。

2、補充水分

腦血栓患者要適當補充水分，尤其是在早上和睡覺之前，可清洗腸胃的垃圾，避免出現血液的粘稠物，還能將體內的有害物質通過血液或汗液的方式排出體外，避免積累在血液中而形成更嚴重的血栓反應。

3、適當到戶外運動

每天鍛煉一個小時，能增強人體的抵抗力，促進血液系統的循環，還能夠將體內多餘的毒素排出體外，減少血液中的毒素積累。另外運動也能夠加快血栓的溶解，調節人體的血壓，避免血栓引發的高血壓癥狀。

上面的內容介紹的就是血栓的癥狀和預防血栓的方法，大家可以適當補充低鹽的食物，控制高鹽高糖的攝入量，促進營養結構的調整，減少血栓對人體的傷害。

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