羨慕明星生孩子後還是好身材嗎？掌握這三個方法你也能做到

大家肯定會非常好奇，為什麼明星懷孕會只胖肚子，而你半個女人懷孕，則會全身走形，其實他們也想把體重控制好，不想變胖，但是有些事情是不一定的，之後肚子就不聽話，越來越大，身材各種走形，有什麼辦法能阻止這種情況的呢？

首先這個不只有先天的身體因素，還有一些後天因素，准媽媽在懷孕期間都有不同的反應，可能比較焦慮，比較糾結，肚子因為激素的分泌發生了不同的變化，身體也會有各種各樣的反應，有的孕婦在懷孕期間經常嘔吐，吃什麼吐什麼，也有的像沒什麼事，餓了就吃，這是一個很重要的原因，因為有的人吃的東西都吐出來了，還有的吃了就長成肉了。

還有一點就是跟運動量非常大，正常的人可以利用運動來保持自己的身材，孕婦也可以，所以說懷孕期間做到只胖肚子，得看運動量，很多孕婦都覺得只要自己懷孕了，就應該自己要躺著，其實這是不對的，人人都需要運動，我從來都不運動，脂肪就減不下來，肯定是全身都在長胖，如果懷孕了，不應該天天吵著要多運動，不是說要劇烈運動，適當的運動。

最重要的還是身體的體質，也就是先天因素，這個是天命，改變不了，就比如說有的人喝水也會長胖，有的人大吃大喝就是胖不起來，預計也是一樣，有的孕婦該幹嘛幹嘛也不見長胖，吃什麼都行，而有的孕婦只是隨便躺著就能胖起來，對於這種情況，只要保證自己的心情，健健康康的就好。

懷孕的時候胖不胖？注意上面幾點，你也可以和明星一樣，生完孩子之後，還能保持好身材

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