孕媽睡覺必須要左側卧睡覺？讓經歷過的媽媽們告訴你答案！

我們都知道懷孕之後，醫生建議的睡姿都是左側卧睡覺，尤其是在懷孕的中期和晚期，這時候不僅是胎兒發育是非常重要，然而孕媽也真是很難熬

之前還沒有什麼不適，但越是懷孕後期越是自己渾身上下都感覺不舒服，尤其是到了晚上！

小編就是這樣的，沒有懷孕的時候我其實睡覺是很老實的，一般晚上睡覺時候一整晚都沒有幾個翻身的動作，但是當懷孕之後簡直各種睡姿就解鎖了，各種翻身，感覺好多睡姿都不舒服

然而挺著一個大肚子翻來覆去著實不舒心！可是總是感覺左側卧是最累的，有時候翻身用其他姿勢躺著，緊接著就要趕緊翻身回歸到左側卧，真的是很心累啊

可是孕媽睡覺必須要左側卧睡覺嗎？不如聽聽經歷過的媽媽們是怎麼說的吧！

然然媽：我之前懷孕的時候那真是辛苦極了，每天都用左側的姿勢去睡覺！然而每天晚上都要聯繫用左側的睡姿去睡覺，想著趕緊適應一下，結果時間久了之後我卻發現左邊的這手跟腿都是非常酸痛的！

婷婷媽：我之前也是總是左側睡覺，但是寶寶出來之後小腳都發紫，而且骨頭也是有些變形的，但是現在好多了，孩子的骨頭軟，慢慢就捏過來了

小豆媽：我整個孕期都是左側睡覺，結果不僅整個晚上都睡不好，最後還因為休息不好的原因去過好幾次醫院

洋洋媽：我兒子出生後就總是脖子往左歪，我也是很無奈啊！想想之前我還那麼辛苦！

其實很多孕媽在睡覺的時候生怕沒有左側睡覺出現了什麼問題，事實上是左側睡姿是一個非常理想的睡姿，但這並不代表一整晚都要用這個睡姿，尤其是在懷孕6個月之前是沒有問題的，當然趴著睡覺肯定是不行，除此之外，平躺、右側是都可以的，只不過儘可能左側睡覺就好了啊！

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