水果富含維生素，但大量吃這5種水果，反而沒病惹病

大家都知道，蔬菜水果對於人體來說時非常重要的，對於人來說，每天一定的蔬菜水果的攝入對於身體健康的保持有著非常重要的意義。但是，某些水果對於人體來說只能適量的使用，使用過多就有可能導致一系列的不良身體反應！

第一、西瓜。

西瓜可以說是人們夏季避暑的必不可少的一種水果，其味甘甜，含水分高，可以快速的消暑。但是，西瓜吃多了也會導致人體出現一系列的問題。西瓜的糖分非常高，且其性寒，食用過多會對人的腸胃產生比較嚴重的刺激，造成腹瀉的癥狀。

第二、山楂。

山楂也是一種非常常見的水果，其口味酸甜，有開胃的功效，很多人都對其情有獨鍾。但是，中醫認為，山楂多食會過量的消耗人體元氣，從而引起人體的一系列身體問題，並且山楂對於人的牙齒也有比較嚴重的不良影響。

第三、甘蔗。

甘蔗的水分充足，且含有非常豐富的鐵和氨基酸，適量的食用可以有效的減輕人體燥熱以及煩渴等癥狀。但是，對於人體來說，甘蔗的高糖分很有可能導致人的血糖異常升高，可能會對人的牙齒造成不同程度的損害，甚至還會阻礙人們智力的發育。

第四、荔枝。

荔枝作為一種熱帶水果，其富含鎂、鉀等礦物質和維生素，對於提高人體的免疫力有非常積極的意義。但是，荔枝同樣也不能多吃，荔枝吃多了會導致人發熱，甚至引起一系列的荔枝病癥狀，低血糖、痤瘡、頭暈目眩等等。

第五、柿子。

中醫上說，柿子性陰，多吃會對人體產生一系列的不良影響，甚至是導致濕氣入體，引發一系列的人體疾病。尤其對於孕婦而言，柿子是絕對不可食用的。

總而言之，水果雖好，但是人們在食用時一定不可貪圖一時口爽，以免導致一些食用過多引起的一系列的不良身體反應，甚至是某些人體疾病。

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