痔瘡是可以預防與緩解的，分享給你

痔瘡是人體直腸末端粘膜下和肛管皮膚下靜脈叢發生擴張和屈曲所形成的柔軟靜脈團。多見於經常站立者和久坐者。痔瘡包括內痔、外痔、混合痔，是肛門直腸底部及肛門粘膜的靜脈叢發生曲張而形成的一個或多個柔軟的靜脈團的一種慢性疾病。

刺激性食物容易誘發痔瘡 這些因素也應該避免

1.便秘原因

便秘和非正常規律的排便、頑固性便秘、排便時間過久、排便時太用力或經常腹瀉，會讓腹壓增大，肛門直腸部位沖血靜脈曲張，肛門括約肌鬆弛，直腸粘膜和肌層分離脫出而導致痔瘡。

2.慢性疾病

長期營養不好，體質虛弱，就會導致肛門括約肌鬆弛無力；長期患慢性支氣管炎、肺氣腫，因為咳喘造成腹壓上升，盆腔瘀血。慢性肝炎、肝硬變、腹瀉、結腸炎等也可導致痔瘡的發生。

3.飲食原因

長期食用刺激的食物，會導致肛門部位充血，從而誘發痔瘡；食物過於精細，使腸內容物減少，繼而導致便秘，引起痔瘡。

那麼在生活中有什麼好的方法可以治療痔瘡呢？

1.萵苣

性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺經。具有開通、疏利、消積。萵苣富含維生素C、天然葉酸、鐵，還含糖類、鈣、磷、蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸等成分。常食萵苣，促進腸蠕動，預防便秘，減輕肛門局部血管的壓力，可有效預防和治療痔瘡。

2.白蘿蔔

生吃促進消化，有很強的消炎作用。另外，白蘿蔔含有豐富的粗纖維，能促進胃腸蠕動，保持大便通暢。

3.竹筍

內含豐富的纖維素，痔瘡患者服用具有潤腸通便的功效。

4.槐花

新鮮槐花可以做冷盤、包餃子，具有涼血、止血、消痔的功效，亦可代茶飲。

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