戴在耳朵上的健身私教，邊聽音樂邊教你運動刷脂

天下 03-31

序言

肥胖是一個國際化問題，世界上有很多人都面臨著這一問題，我自然也是其中之一。跑步是刷脂減肥的最強大武器之一，但也是最枯燥的運動之一。所以，邊跑步邊聽音樂也就成了一個緩解枯燥被使用的最多的方式之一。

聽音樂就離不開耳機，說到運動耳機，我絕對沒少折騰，為了減肥的投資我還是捨得的。小秀一下這兩年折騰的運動裝備吧。魅族EP51、EP52 、BOSE的 Sound sport free、華為 Watch2，當然還有今天的主角 iBFree 2智能運動藍牙耳機。

iBFree2 是一款是由萬魔和咕咚聯合打造的結合心率監測、AI 語音交互、智能運動指導的運動藍牙耳機。功能是不是太多了？這還是耳機嗎？答案是肯定的，沒錯它確實是一款耳機，還是一款不錯的耳機。

由周杰倫代言的1MORE(萬魔)品牌是一家專註於聲學研發設計與智能軟硬體開發的公司。

咕咚是全國首款GPS運動社交手機APP，追蹤運動路線，邂逅運動好友，提升您的運動能力。

騰訊叮噹智能語音助手則會幫助你與咕咚APP之間進行語音交互。

開箱

收納盒、耳機、耳棉若干組、充電線一根、三包一個和掛鉤一個。

細節

耳機設計很有個性，一般的耳機是左右對稱的，而這個耳機為了突出合作的信息，左右兩側分別印著1MORE和 CODOON。

線控部分外表是採用塑料的材質，而按鍵表面是軟質，手感尚可。四個按鈕分隔明確，可以很容易實現盲觸。而且使用頻率最高的的開關鍵(電源/智能語音)則用了金屬按鈕，質感不錯。

線控在眾多運動耳機中算是非常強大的，不僅可以控制聲音大小，還可以做出暫停和切換音樂的操作。這些都是通過中間的那個按鈕的兩次或三次點擊來實現的。

當然如果有電話接入時，你也可以通過這個按鈕做出接聽或拒聽操作。對於一款運動耳機來說，這些功能是非常實用的。

亮點

這款耳機亮點確實不少，主要的點都在外包裝上。

播放音樂的模式：

1、藍牙連接手機，播放手機里的音樂。

2、直接播放本地音樂。

本地播放真心不錯，如果不帶手機，也可以有音樂可以聽，並且支持APE FLAC 等無損格式，4G的本地內存也是足夠了。

騰訊叮噹智能助手: 不知道耳機上使用這個功能是不是首創，但真的非常不錯的技術實現。這個與目前非常火爆的AI音箱使用的是同樣的技術，只要有網路它可以幫你干非常多的事。例如減肥時你肯定要控制熱量攝入，這時你就可以問問它現在吃什麼比較有易於減肥。

心率監測：或許你不清楚心率的控制對於減肥有多重要，下面我來做個小科普吧。

心率 - Heart Rate ：指的是1分鐘內心臟的跳動次數。

低心率時：運動強度不大時，肌肉內氧氣充足，有氧呼吸佔主導。有氧呼吸消耗脂肪以及糖類作為身體供能。例如散步，慢跑等情況。

高心率時：運動強度大時，循環系統向肌肉細胞的供氧跟不上，使得無氧呼吸增加。而無氧呼吸只消耗糖類作為身體供能。例如短跑，中距離跑等運動。

心率低時，身體主要消耗糖類和脂肪，但是此時身體運動量小，消耗的脂肪也少；心律高時，總運動量大，但是身體主要消耗糖類作為供能，消耗的脂肪反而變少了。因此在以減脂作為運動目的的情況下，就會存在一個最適合減脂的心率區間。

這裡咕咚APP會提供 MAF180音樂跑步訓練法，這個訓練法就是幫大家把心率控制在最有效的減脂範圍，並加以音樂節奏讓大家更好的減肥。

實際使用情況

在真正使用之前，我們要在手機上先安裝咕咚APP，無論安卓還是iOS都有對應的版本。然後用藍牙連接手機，並在咕咚裡面添加設備。並且還要在咕咚里設置自己的語音指導，這樣才能讓咕咚給予針對你的指導或提示。比如說減脂的心率肯定要小於專業跑步人的心率。

注意：在咕咚里要添加兩次裝備。

1、智能裝備，當然在藍牙連接後iBFree2會出現在列表裡。

2、心率裝備，如果不添加它不會自動為你監測心率並提示你當前運動狀況的。

使用了幾次，我感覺實時提醒還是一個真的很好用的功能。如果你跑快了，心率高了，它會提示你減速，如果你跑慢了，它會提醒你沒達到強度。有了它，你就可以完全不必考慮這些問題，它會時刻在關注著你的當前狀況。

上面是根據我一次室內跑的數據得出的相關信息。iBFree 可以幫你記錄的信息還是挺多的，包括你跑了多遠，跑了多久，配速是多少，平均心率是多少，消耗了多少能量。我相信這些信息對於想減肥的人來說是非常有用的。有了這些信息你就可以更有針對性的運動，從而達到更好的效果。

iBFree2 還有個不錯的點，那就是它內置的感測器。它完全可以在脫離手機的情況下記錄你的運動信息，而在連接手機時再同步到咕咚里去。這樣你就可以輕裝上陣了，想想音樂用內置的，運動信息它也會幫你記著，還是真的很強大的存在。

在這裡有一點我必須要說一下，雖然它功能強大，但是還是有一些不足，例如室內跑步距離和步數的演算法。我運動時常用的裝備是手機+華為手錶+耳機。在一次跑步中我同時打開了手錶的運動功能和耳機的運動功能，然後開始以配速8在跑步機上熱身，跑步機上顯示1公里的時候，手錶顯示的距離相差10米左右，而耳機傳給咕咚的數據卻只有700多米。我不得不說，室內跑步的距離演算法真的不太准。相比室外GPS算出來的數據，這室內的數據基本上沒有參考價值。不過，還好這基本上不會影響心率監測方面的信息，只是距離和步數有些問題。並且演算法都是軟體上的事，可以升級固件改善。

說到升級固件，它還是比較省心的。並不用你通過連接USB到電腦去更新，只要通過藍牙連到手機上，它就會自動去更新，相當的省事。

語音交互：我試過了辦公室，健身房和戶外。在辦公室內，它可以準確的接到你的語音指令。但是在戶外和健身房裡，由於環境過於吵雜，它能正確識別你的語音指令的概率並不高。所以，這方面好用或不好用，看你應用環境了。如果環境安靜，它確實是一個善解人意的助手。

配帶方式：它採用掛耳式，穩定性，舒適性都不錯。我嘗試過了

跑步

打拳

力量訓練

街頭健身

瑜伽

多種運動方式都能穩定固定在耳朵上。唯一缺點，它的隔棉隔音性真的很差，這方面應該改善下。

續航

這是它的弱項之一，在我手頭上的幾個耳機里，藍牙連接的續航時間它差不多是最短的，EP51 EP52 大概要在9小到10小時之間，BOSE SOUND FREE 雖然耳機只有5小時加，但隨帶的電池盒還能補給10小時，而且不用時就放裡面，非常方便。iBFree2 的6小時不到，還是有點短。不過考慮它要測試心率可能耗電會佔一些，能做到這樣也不容易。

防水性能

線控防水性能達到了IPX6，還不錯了，一般運動的汗液不會影響到它。我沒有嘗試拿水去沖，不過按級別來看問題不大。

總結

優點：

1、佩戴舒適穩定，無聽診器效應。

2、實時心率監測。

3、語音交互能力，可以根據訓練的項目和你當時的狀態給予一定的建議。

4、支持無損音頻播放，圈鐵雙單母音質還不錯。

5、內置4G存儲，脫離手機也能聽音樂和運動記步。

缺點：

1、藍牙模式，聽音樂續航 5小時+，這個與同類產品相比過短了。

2、耳塞膠套的隔音略差。