科學家：長壽的7大特徵！只要有3個以上，你就會長壽

人們有更多精力來關注健康養生長壽，都說幸福的人都是一樣的，不幸的人是一人一個樣，其實長壽也一樣，長壽有其相同的特徵，本文就來認識一下長壽的特徵有哪些？

1、肺活量大，人越長壽

肺活量可以預測壽命，這是美國科學家經過長達30年的研究得出的結論。研究顯示，一個人肺活量大小和身體各系統的機能能力、新陳代謝的能力等密切相關。

2、胸越小越長壽

現代審美，都認為女性S型身材是美的標誌，而一些胸小的女性，卻經常會遭到他人的嘲笑。但是土耳其科學家們經過研究發現了一件有趣的事情：胸小的女性比胸大的女性，頸椎的健康度較高，同時壽命也較長。

3、口越清淡，人越長壽

專家表示，心血管疾病、糖尿病、高血壓等90%的疾病都是由於飲食引起的。比如愛吃火鍋，油重、鹽重又麻辣，還有愛吃動物內臟等，這些不良飲食習慣都易致病。

4、身體微胖，人越長壽

美國做了一項針對600萬人的長壽調查，時間長達40年，最後的調查發現，超過標準體重10%至15%的人活的最久，死亡率也最低。

5、用腦越多，人越長壽

德國研究發現，受教育程度高、智商高、身體好的人壽命較長。受教育程度低的人因社會保障低、文化素養差、飲食低劣、吸煙飲酒多、勞動負擔過重等，易導致早逝。

6、性格開朗，人越長壽

長期抑鬱，內向的人更易患疾病，澳大利亞科學家的一項研究則表明，朋友多還能促使人長壽。結果表明，與5個以上親密朋友一直保持接觸或電話聯繫的老人比朋友相對較少的老人死亡率低22％。

7、走路快，人越長壽

走路速度越快，距離越長，體力的持久性也就越長，有望長壽。匹茲堡大學的學者綜合回顧了9項不同的研究成果，分析結論為：走路速度每增加0.1米/秒，死亡的可能性就會降低12%。

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